树枯根先竭,人老脚先衰,养生从脚开始！

古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点。

脚是人体第二心脏

双脚具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能。许多通往全身各处的穴位，大都交汇在脚部。中医认为，脚是人之根，人体十二经脉之中有六条经脉系于脚部，这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。脚部的穴位有33个之多，它们就像流水线上的机关，为维持气血的通畅、脏腑的协调、全身组织器官的联系、调节生命活动有着举足轻重的作用。研究结果表明，脚的健康与人的寿命长短有很大关联。

人之有脚，犹似树之有根

树枯根先竭，人老脚先衰。脚与人体健康息息相关。足浴养生，可以到达治病强身的目标。由于脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的接洽。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器产生病变后，可以在其反射区上反应出来。足浴刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。

脚底有很多穴位、足浴后适当的给双脚按摩可以打开这些穴位。使人体气血畅通。相当于按摩了身体的很多部位。

足浴养生的8大功效

俗话说“要想身体好，经常泡泡脚”，医学认为“脚为精气之根”。

足浴疗法是采用中草药煎汤，将双脚浸泡及对反射区和穴位刺激，进行治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中除了水的浮力作用、水的静压力作用，水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外，主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。

1、首先的足浴是可以促进我们的血液循环，是我们血液顺畅流通。

2、刺激细胞产生活力，防止老化。

3、排泄体内毒素杂物，维护健康。

4、疏通人体能源循环管道之障碍。

5、足浴还可以加强新我们的陈代谢功能，这样就可以我们很好的排毒，可以保持青春活力。

6、恢复退化的器官机能，预防生病。

7、增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。

8、促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。

中药泡脚

中医认为，泡脚是一种治疗疾病很好的疗法，尤其是在泡脚水里添加一些中草药进去，会让你的泡脚效果加倍。古话说的好“富人吃补药，穷人靠泡脚”，泡脚养生简单便捷，然而效果却很显著。

脚被称为人体的第二心脏很多疾病都可以从脚的变化来得知，医学已证明：人的双脚存在着与各脏腑器官相对应的和经络区域，用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，从而达到防病治病的保健效果。

足浴养生不一定要到专业的足疗馆，只要选对养生产品，在家里也能做足疗！选用专注于足部养生的产品，有效改善血液循环、打通穴位、强身健体、延年益寿

脚底养生的重要性

民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。脚承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。脚部保健则是养生延缓衰老的好方法。