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很多糖友，一检查血糖很高，就得使用胰岛素降糖，但是对于2型糖尿病来说，不管是胰岛素还是降糖药，都是辅助治疗，重点还是“饮食”、“运动”、“内分泌调整”，今天给大家普及一下被称为：餐桌上的天然“胰岛素”，合理搭配，对降糖作用非常好。 降血糖的主要成分为多糖、黄酮喝生物碱类（DNJ）。DNJ是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，可以抑制α-糖苷酶，从而具有促进胰岛素分泌、帮助肝糖合成、加快糖类代谢、维持糖值稳定等功能。
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 昆仑珍贵胎菊，对三高效果都很好，长期饮用可控制血压、血糖。雪菊虽然对控制血糖有奇效，但不能当做药物来使用，治能辅助治疗。
番茄是一个很好的降血糖的蔬菜，它里面含有丰富的钾和番茄素，对控制血糖有非常好的效果，对于很多血压粘稠，有高血压高血糖的中老年人来说，平常多吃番茄，对预防各种心血管疾病有非常好的效果。 总之三高患者除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮鹏尚阁牛蒡茶，通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，再是养成良好的生活饮食习惯，低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度运动，戒烟，保持合理健康的膳食习惯。
燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。 这个燕麦片带有丰富的果蔬，含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素等多种营养，可以很好地促进肠胃消化，并且饱腹感强，对瘦身很好。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
柠檬中含有大量的天然维生素C，维生素C具有清除血液中的垃圾，增强人们的免疫力作用。降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。安眠、镇静、利于睡眠的功效。
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。而且山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
荞麦是五谷杂粮中有很高食用价值，食用荞麦对利尿通便起到很好的效果。而且荞麦还具有降血糖、降血脂、降尿糖、疗胃疾和改善便秘的功能。
普洱茶中含有黄酮类物质，能维持血管壁的正常韧性，起到软化血管的作用。长期饮用普洱茶可以有效的降血压、降血糖，对高血压患者有辅助治疗功效。 |
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