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胰岛素是胰岛细胞分泌的一种激素。胰岛素能促进人体对葡萄糖的摄取和利用，以释放人体所需的能量，同时降低血糖，是人体内唯一可降低血糖的激素。胰岛素分泌不足，无论是绝对缺乏还是相对不足，都会造成血糖升高，诱发糖尿病。 糖尿病是个「终身病」，一旦被诊断为糖尿病，就得背负起这个「甜蜜的负担」。 正常的血糖值： 正常情况下，血糖浓度在一天之中有轻度波动，但基本保持在相对稳定的范围内，变化不大。 空腹：3.9-6.1毫摩尔／升 餐后30分钟至1小时之间：小于11.1毫摩尔／升 餐后2小时：小于7.8毫摩尔／升 糖尿病的判断标准 空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升（120毫克/分升）、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），2次重复测定可诊断为糖尿病。 餐后2小时：血糖≥11.1mmol/l（200mg）。 糖尿病症状： “三多' 多尿：尿的总量增多、夜间排尿次数增多。 多饮：当排出大量尿液，机体缺水，患者容易感到口渴，经常需要喝水。 多食：血糖高却不能利用，造成机体能量不足，只能靠多吃食物来弥补。 “一少” 体重减少：机体能量不足，又不能利用葡萄糖，只能分解体内储存的脂肪和蛋白质，长此以往，造成能量入不敷出，体重下降。 糖尿病一般分为1型和2型 1型糖尿病患者，本身胰岛素水平非常低，确诊之后就需要立即用胰岛素控制。 2型糖尿病患者，首先是使用药物来促进胰岛素的分泌，或是增加组织器官对胰岛素的敏感性，达到控制血糖的目的。如果药物不能有效地控制血糖，或者对药物不耐受，就需要接受胰岛素治疗了。 不过很多患者对使用胰岛素比较抵触，这时可以选择桑叶、槐米、荞麦、决明子、枸杞等这些“天然胰岛素”辅助降血糖。 荞麦 医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。 现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有很好的效果。 决明子 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天用15—20克决明子泡水代茶饮用，具有降血糖、降血压、降血脂等功效。 桑叶 桑叶中含有的某些氨基酸能刺激胰岛素分泌，并能降低胰岛素的消耗率，而其中的N-糖化合物物质，具有抑制血糖上升的药理作用，可用于防治和治疗糖尿病。除此之外，桑叶还具有降血压，促进蛋白合成，排出体内胆固醇，降低血脂的作用。 槐米 槐米别名白槐、槐花、槐花米、槐籽，是豆科植物槐的花蕾。 槐米的主要功效来自于槐花中的芸香甙（芦丁），芸香甙的主要作用是改善血管的弹性，改善血液的循环，起到凉血止血的作用。 枸杞 研究发现，枸杞提取物对糖尿病动物有显著而持久的降糖作用，能够提高血清胰岛素水平，修复受损伤的胰岛细胞，使糖耐量增强。 食用方法： 比较常见的是拿来泡茶饮用，不过一般大家都是单独泡一种饮用，这样效果一般不明显，建议把它们搭配起来，综合调理效果才明显。如果担心每一种植物的量不好控制，可以喝这些植物的发酵液，是经过药理研究实验，科学合理搭配的。现在市面上这类酵液很多，如荞麦桑叶益生菌饮品，网上都能买得到。 注意，打完胰岛素后不宜马上泡澡或运动 泡澡可加速血液循环，会使胰岛素吸收加快，加之泡澡会消耗大量热量，患者很容易出现低血糖、头晕的现象，加之浴室地板滑，很容易发生意外。因此，打完胰岛素不宜马上泡澡，建议半小时后再去泡澡，而且水温不要超过40℃，持续时间不宜超过20分钟。同理，打完胰岛素也不建议立即运动。 |
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