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脊柱的锻炼为何这么重要脊柱柔韧有弹性的背后是为让神经系统功能正常信号传递顺畅消除不正常的体征这才是练习藏龙舞锻炼的目的特别是副交感神经的兴奋人的情绪是平稳的心跳平稳良好的睡眠呼吸顺畅稳定消化能力增强这就是副交感神 社会领域的解放是经济领域解放的保障、经济领域的解放是生命领域解放的保障。积累一定的财富是修道的资粮。常人的生活是在围绕着功名利禄转，修道人的生活是功名利禄围绕着修道转。不要在生病时才想起养生，不要在离世时再祈求善终。凡事预则立，不预则废。关节不松开，一切修炼都是在自欺欺人。脊柱松开，脊椎灵动，才是真正意义上的打通任督二脉。脊柱最难松，自古法不灵。当今藏龙舞，松脊集大成。激活脊椎，启动原始能量。
生命流淌在字里行间。觉悟者的人生就是用不同的形式为人类传递光明的过程。阳光的心态，感召周身阳气充足。请善待你的躯体，因为它是你精神的家园。精满→气足→神明（旺）精神饱满的人，器宇轩昂，玉树临风，气场超常。自从有了人类宇宙才成了一个自觉的宇宙。居室的花草代表着你的生命力；每件器皿散发着你的品味；整洁有序程度影响着你的经络气血通畅程度。你中有我，我中有你，浑然一体。 一一窦占国 学习是为了改造自己，帮助他人。人生只是一个过程，人生路上有鲜花也有荆棘，你只管去欣赏它。人生是用来经历的，一帆风顺似乎少了些什么。不要炫富也不要哭穷，人生轨迹不同，造诣各有千秋。格局小的人，说不出大气的话；境界低的人，做不出惊天的事。任何时候都要保重身体，身体垮掉了，一切全完了。春看百花开，夏阅凉风来，秋赏皓月明，冬观白雪皑，人生无时不自在。 一一窦占国 水不在深，有龙则灵。龙离水不生，水离龙不灵。人体风水风：指呼吸，代表肺，主金。呼吸应深、细、匀、长。水：指肾水，代表肾，主财，强腰壮肾。金生水，母为子荣。相术有三面相、身相、心相。面相：（1）天庭：由额上发际到眉毛部位叫”天庭“。主管青年 运程，执掌15岁～ 30岁之间的运势。（2）人庭：由眉毛到鼻准头部位叫”人庭“。主管中年运 程，执掌31 岁～50岁之间的运势。（3）地庭：由鼻下到下巴部位叫”地庭“。主管晚年运程 ，执掌51岁以后的运势。天庭饱满，地庭方圆，眉分八彩，目似朗星，鼻直口方是谓福相。身相：（1）腰以上为天庭（青年运），脏真之气充足，头脑聪颖，少年得志。藏龙舞第五式：龙腰抻筋，通督脉兼练五脏真气；第二、三式：前后龙首、左右龙头，练颈椎、气冲天开发额叶；（2）腰为中庭（中年运），腰为肾之府，腰部松柔，肾气充足，生命为旺盛，中年隆昌。藏龙舞第九式：玉龙搅海专练腰。（3）腰以下为地庭（老年运）。腰以下主双腿，人老先老腿，藏龙舞第十四式：龙行正道，专练双腿，可使老年人健步如飞，老年幸福。心相：三相重心相，相由心生，心无形象，但做好事，莫问前程，修伍福，得善终。 口开神气散。舌动是非生。眼是使气神。经常体察念头与念头中间的空隙，安住其中即为禅定，此时蓄能最快。人世间除了生死无大事。 一一窦占国 小车不倒尽管推，只要活着就得拼，这就是发展中国家的人们视死如归的拼搏精神。信仰高于一切，为信仰付出生命，叫战士。信仰是灵魂里的东西它具有纯洁性、唯一性。没有信仰的民族不亚于一群无头苍蝇，没有信仰个人不亚于失去灵魂。信仰是指路明灯，它是为人服务的。信仰和使命往往连在一起，两者可以激活濒临死亡的细胞，使人充满活力和斗志。信仰最基本的使命解决信仰者的幸福生活问题。中华民族是一个包容性相当强的民族，其文化有着深厚的历史积淀，蕴育着深髓的民族智慧：无物不化，无毒不解，无难不克，无事不能，所向披靡，战无不胜。爱我中华。 一一窦占国 笑，气和志达，通畅经脉。笑是一种功夫，也是一种功法。笑一笑十年少，愁一愁白了头。乐一乐天堂有你座，愁一愁地狱游一游。笑天下可笑之人，容天下难容之事。爱微笑的孩子一生的命运错不了。一儒一道一释流三子各话万千秋到底说了多少话一字真言笑不休神仙伎俩无多子只知欢乐不知愁内心愉悦，笑在脸上是得道的一种体现；是永葆青春的秘诀与良方。笑是看开了的一种豁达；笑是一种历经沧桑后的释然；笑是悟道后孩童般的天真烂漫。喜乐的心感召喜乐的事。开了智慧的人活在笑声里。 一一窦占国 所谓健康的情绪，就是人体气血比较畅通、畅快，处理事务都很自然的一种状态。愉快：愉快是在气血充足、流通这样一个内在物质条件下所引起的心理状态，或者是精神的一个自我感受，如果你气血还没充足，还流通不好，你就不容易总那么愉快。脊椎动，督脉通，气血充，妙趣升。 一一窦占国 强腰壮肾，肾气足，精力旺，精力就是智力；精力就是财力；精力就是权力。战时攻城掠地，闲时韬光养晦。动静中蕴育能量和智慧。学会尊重人，别人才能尊重自己。信手拈来，妙笔生花；张口便来，口吐莲花。雅致给人美感，学会欣赏艺术品，提高品味。美的东西能激发人的生命力。韵味，耐人寻味。 一一窦占国 强腰壮肾，肾气足，精力旺，精力就是智力；精力就是财力；精力就是权力。战时攻城掠地，闲时韬光养晦。动静中蕴育能量和智慧。学会尊重人，别人才能尊重自己。信手拈来，妙笔生花；张口便来，口吐莲花。雅致给人美感，学会欣赏艺术品，提高品味。美的东西能激发人的生命力。韵味，耐人寻味。 一一窦占国 吉人天相，相由心生。女人，修炼时最美；男人专注时最帅。美人有佳期，气质继世长。智慧树，用心栽。来时，石破天惊；归去，落日长虹。诗情画意，人间最美。心在哪里，能量就注在哪里。感恩的世界里，没有痛苦。来生做画家，画尽天下真善美。炎黄子孙不要忘了扎根、铸魂的地方，那就是中国。人间多少情，都在风雨中。 一一窦占国 |
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