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苦荞麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的毒素和脂肪代谢。  红枣除了补血之外，还能保肝，而核桃富含营养物质，油脂含量高，能够滋养五脏，减少肝脏对胆固醇的吸收。  百合富含黏液质及维生素，有保肝护肝养肝的奇效，夏秋交接之际女人常食百合，泻肝火且有一定美容作用。而绿豆能够帮助清肝毒。  据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。春季易上火，蒲公英对其有缓解作用。  小青柑普洱茶，在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。  洛神花含有丰富的维生素C，有保肝的功效。所以，洛神花茶对肝脏不好的人来说，是个不错的选择。  金丝皇菊花茶清热解毒、去肝火的效果超好。它含有的硒元素能修复肝脏、平抑肝阳、清肝明目，肝火旺盛，而且味道清香微辛，常喝能使人神清气爽。  黑蒜中的酶，可以很好的缓解肝硬化、肝炎等肝脏疾病。图中是用黑蒜做成的黑蒜山药，既保留了黑蒜原有的营养，又丰富了口感。  |
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