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这里是『自我扫描仪』 书单君与专业心理测评机构合作 每周推出 书单独家定制的心理测评 这一期 书单君想聊聊 大家很关心的健康问题 ▽ 每逢过年过节，总会听到亲戚朋友的一句祝福：“祝你身体健康”。 我们常常错以为，身体健康就代表着健康。 我发现，在中国的传统文化里很少强调心理健康，反而觉得心理病是种无病呻吟—— 抑郁症，休息一下就好； 强迫症，只是个人习惯； 偏执易怒，这个人性格有问题； 焦虑头疼，缺乏睡眠而已......
但，中国人真的健康吗？ 世界卫生组织公布，在90年代，中国抑郁障碍发病率为15％，而有过抑郁体验的人甚至达到了20％，而且这个数字，有逐年提升、年轻化的趋势。 凤凰网健康频道发起过一次调查，结果显示，7000名受试者中，接近98%的人，都存在因为压力大导致的各种不同症状：失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、心情郁闷、想逃避...... 最近，朋友圈每刷三两篇文章，必有一篇是负面心理的：原生家庭、抑郁、压力、自卑......这些词不陌生吧？ 一个东西越被提起，就证明它越稀缺。 其实，我们承受心理上的伤害比想象中的多：失败、孤独、焦虑，书单君身边就有很多创业的朋友，都因为压力过大而经常失眠。 你也许有每年体检的习惯，但是否往往会忽略了对自己心理状况的自查呢？
今天，书单邀请专业测评机构diggme，为大家带来一个专业的心理健康自查测试。 我们与市面测评相比，有两个特别之处： 首先，心理健康需要参照标准，而市面上大多采用10年前的版本，显然已经不适合现在。 所以，我们根据最近2年的50万个测试样本，重新制定了测评基模，可以更加符合当前的国人心理状态。 而且，这还是国内最全面的症状分析心理健康测评工具，可以测量焦虑、抑郁、强迫、偏执、情绪冲动、精神病性等10个方面的症状。 经过修订后，会更适用于大众人群，而不是单纯的心理疾病的评估工具，可以帮助我们更好地了解和监控自己的心理异常状态。 书单君希望，这个测评能帮助你对自己的心理健康水平，有更深入全面的了解： |
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