被点名批评的八种养生，你中招了吗

      如今，养生盛行，朋友圈到处都是养生文。然而，这类文章之中确实鱼龙混杂、质量良莠不齐。很多养生文章都是毫无根据，打着中医的名号骗人的。

      像鱼油、蛋白粉、蜂胶、鱼翅、燕窝…各种昂贵的保健品琳琅满目，但这些真有神奇的效果吗？就此深扒了一回。

看图中8种骗人还很贵的食物，“保健”不等于“烧钱”！

想吃的时候可以吃！

但别为了养生而买。

    其实要养生，平时多加锻炼是最好的养生方式。饭后走一走，没事的时候打打球。固定时间去进行一次有氧运动，都是很好的养生方式。养生不是一定都得靠吃，你说是不是？

---