小时候，小编三不五时就会发现指甲里有来路不明的“白点点”，小朋友说是因为我肚子里有虫；俺娘说，就是缺营养了，多吃点。当时我也不知道谁对谁错，但我想对于指甲上的斑斑点点，大家心中肯定都有很多疑问，今天咱们就来找出答案。
健康的指甲应该看起来是桃红色，表面摸起来光滑圆润，厚薄适度；表面没有纵横沟纹，也没有色斑；更没有凹陷或末端向上翘起的现象。
❶ 光滑的垂直纹路：指甲的皱纹
摸起来还算光滑，但在光照下能看到垂直的纵条纹，这种情况非常常见，别紧张这也属于正常现象。就像皮肤上的皱纹，这种条纹就是指甲的皱纹啦!
❷ 指甲白色斑点：大多数是“门挤”的
这种白点在医学上称为“点状白甲症”，与寄生虫、缺乏微量元素或什么肝、肾疾病都没有必然联系。绝大部分“白点”都是指甲受损造成的，比如让门挤了，让锤子等砸了等。有人说，自己没有受过伤啊？其实指甲还有一部分被皮肤覆盖，没有长出来，你看到白点很有可能是两个月前受伤造成的。
❸ 指甲干燥易劈裂：小心甲状腺疾病
指甲容易断裂大多是因为指甲太过干燥，经常游泳、美甲、洗碗不带戴手套、居住环境干燥等等都可能导致指甲干燥开裂。当然如果排除上述因素，长期指甲干燥开裂还有可能是「甲状腺机能减退」的症状，最好去看看医生!
❹ 指甲发黄：警惕灰指甲
年岁大了指甲老化、烟熏、经常涂指甲油、剥橘子皮、服用四环素等因素会导致指甲发黄。如果皮肤也有发黄迹象，要警惕肝胆疾病。而如果还合并有指甲浑浊、增厚、分层、易断、凹凸不平等情况，就要考虑是不是甲癣（灰指甲）了。
❺ 凹凸不平的横纹：指甲营养不良
这种情况多见于老年人，一般开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动。如果没有外伤史，那么天疱疮、银屑病、鱼鳞病、红皮病、外周循环障碍等疾病，都会导致指甲营养不良而出现凹凸不平的横纹。也有少数是先天性遗传的，那么家族中应该有相同的情况的亲人。
❻ 指甲粗糙有凹洞、凹痕：小心牛皮癣
如果你的指甲出现凹洞或凹痕，和顶针表面一样，医学上称为指甲顶针样改变，这种情况很有可能是「牛皮癣」和斑秃的症状。当然正常人也可出现，大家需要到医院确诊。
❼ 匙形指甲：常见于缺铁性贫血
又称匙形甲，甲板变薄，中央凹陷，四周翘起，成匙形。常见于缺铁性贫血的病人，在有冠心病、风湿病、甲状腺机能亢进病的人也可发生。湿疹、扁平苔藓、斑秃、梅毒等皮肤病，或长期接触强碱性洗涤剂或化学制剂，长时间握着东西指甲血循环差，也可出现此症状。
❽ 黑色纵纹：警惕黑色素瘤！
甲下出血，异物，感染等都可以表现出黑甲，但大家要特别警惕“线状黑甲”。
形成“线状黑甲”的一个常见原因是甲母质痣，它是由甲根部比较活跃的黑色素细胞，产生的黑色素进入指甲而形成。由于甲母质痣偶可癌变，而且有时不易与甲母质黑素瘤鉴别，所以一旦发现“线状黑甲”建议大家别犹豫，早点去医院由医生来检查判断！
❶ 长度适中：过长的手指甲很容易劈，太短的指甲拿东西不方便，严重还会出现嵌甲而诱发甲沟炎。所以建议大家留手指肚长一些的就可以。
❷ 避免直接接触刺激性液体：洗衣服、洗碗要接触洗涤用品时，建议大家带上家用手套。
❸ 指甲保养：使用护手霜等护肤品时别忘了也涂些在指甲上，给指甲一些滋润和保护。
❹ 清洁：指甲缝隙里容易储藏细菌，可以定时清理一下。用温水泡5~10分钟，然后用废牙刷蘸少量的肥皂刷洗一下指甲表面和缝隙。时间不要过长，否则会磨薄指甲。
❺ 改掉咬指甲的坏习惯：有些朋友从小有咬指甲的习惯，不卫生不说，对指甲的损伤非常大，建议大家尽力改掉这个坏习惯。
❻ 补充营养：指甲中97%的成分是蛋白质，所以适当多吃些鱼、虾等高蛋白的食物。另外核桃、花生中的钙、铁、镁、硒等成分能使指甲坚固。
