枪法用意:属防御性的方法,主要防御对方攻击上部,并在防守中伺机进攻。 动作: 1.两脚开立;左手持枪于左侧平举;右手从左腋下反握枪身,枪身平置在左腋下(图59)。 2.左手握枪用力向右肩上方弧形摆动,右手握枪向左前用力;两手同时使枪由左向右上绕弧形(图60)。 3.上动不停。左手握枪继续由右肩上向后、向左摆动;右手摆至右上方,将枪横举于头上方(图61)。 4.上动不停。左手握枪摆至右胸前,向左上方摆动,使枪尖继续向后、向右弧形绕行(图62)。 5.右手握枪继续向右平摆,使枪尖继续向后绕行(图63)。 要点: 1.两手握枪要松活,枪身要平。 2.舞动时枪身再头顶上平圆绕动,要连续、协调。 练习方法: 1.原地按动作路线、方法、要求体会动作。 2.左右连续接做平舞花枪。 3.行进间左、右转身,做平舞花枪。 易犯错误: 1.枪身绕动不成平圆、无力。 2.握枪僵硬、枪运行不圆滑。 纠正方法: 1.握枪要平、转动要圆、协调。 2.握枪力度适中,先放松体会动作,待熟练后再用力。 少林拳法系列: 您可以把优良的武术功法或者其他与武术有关的器械、药材等资料投稿给我们。 偷偷告诉你,武宗会根据您投稿的内容给予相应的报酬哦! 我们励志于传扬中华武术,也愿意与爱好武术的同道中人一同携手共促中华武术的传播与发扬! 投稿请联系: 小编微信:ioisscom |
|