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现代心理学中的“气质”，通常是指五大人格特质（Big Five Personality Trait），他们构成了人的性格。 五大人格特质 1. 开放性（Openness to experience）：开放性高的人，通常更有好奇心和创造力，他们对艺术和情感具有更高的感受力，喜欢冒险，尝试新鲜事，有时也有点不可预料或是不够专注；而开放性低的人，则对新事物较为谨慎，喜欢熟悉的套路。 2. 尽责性 (Conscientiousness)：尽责性高的人，通常更加自律，可以被人依赖，做事有计划、有条理，有时也会有点固执、有强迫症；尽责性低的人，则擅长变通，给人太过随意、不靠谱的感觉。 3. 外向性（Extraversion）：外向性高的人，通常更有活力，充满正能量，有决断力，更擅长社交，喜欢在社交场合中寻求刺激；外向性低的人，较为沉默，喜欢内省和独处。 4. 宜人性（Agreeableness）：宜人性高的人，性格温和，具有同情心，擅长合作，喜欢帮助他人、信任他人，有些人会觉得他们naïve或是软弱；宜人性低的人，喜欢竞争、挑战，看起来常常和他人发生争执。 5. 神经质（Neuroticism）：神经质是指对负面情绪的敏感性。神经质高的人，更容易感受到愤怒、焦虑、抑郁，难以控制情绪，反应过激；神经质低的人，看起来更加平静、可控，但也会有点冷漠无反应。 人格可以改变吗？ 人格是较为稳定的。在出生时，我们的人格特质就已经被部分决定了——针对同卵双胞胎的研究表明，大约40-50%的人格特质源于基因(Dahl, 2014)。 但是另外一半的人格特质，则源于后天的影响。这包括家庭的培养、社会的影响，和随着年龄增长而导致的自然成熟。 1. 自然成熟： 在“成年初显期”（18-30岁）期间，人们的宜人性降低，神经质则有短暂的上升。这可能是由于在刚刚成人的这段时间，我们的生活充满了不确定性，使得我们的情绪也变得不稳定，同时对他人的同理心、信任和宽容也有所下降。 而从10-65岁的大趋势上看，我们的尽责性、宜人性、开放性都会不断增长，神经质水平则不断下降。也就是说，我们都会变得越来越自控和自律，理解和宽容他人，对世界保持越来越开放的心态。 在五大人格中，尽责性和宜人性两项，随着年龄的增长变化最为显著。外向性则是在五种特质中变化最小，最稳定的。 2. “社会性投入”（Social Investment）： 社会性投入指的是在成人社会角色上的投入和承诺。比如，发展自己的事业、进入婚姻、变成父母。“社会性投入”的核心是承诺，无论是新的工作岗位，还是家庭角色。 当我们进入一段对我们很重要的、稳定的工作，随着对于工作投入程度的提升，我们的尽责性会提高；成为新父母的人，宜人性和尽责性都会提高；投入一段长期的亲密关系，也会使我们的神经质水平下降，情绪稳定性更强 (Lehnart, 2010)。 拥有一份事业、一个孩子，都能给我们带来人格上的提升。 |
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