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鱿鱼1条
辣椒粉3克、孜然粉2克、孜然粒少许、精盐1克、植物油20毫升
将冰冻的鱿鱼化冻
竖着剪开拿掉内脏清洗干净
把外面那层黑皮揭掉
横着切成几段
将段切成0.8cm粗的细条
煎烤机选择火力全开,设置下盘加热
预热完成倒入植物油
将处理好的鱿鱼放入煎盘内
用木铲快速拨散
鱿鱼丝受热卷缩撒上孜然粒
撒上辣椒粉
加入盐
用木铲翻炒入味
即可盛盘
烤盘从机器上取下用水一冲就干净了
小英子心语: 鱿鱼不可炒的时间太久,太久会老反而口感不好 加调料要快加好调教翻炒几下就可以盛盘了。 鱿鱼尾巴那有小骨头洗的时候要挤出来。
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来自: 好想告诉你c8c0 > 《新菜谱》
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