我们大多数人习惯回到家，抱着个手机躺在沙发上，手机不离身，消磨时光。现代人是越来越胖，身体越来越虚弱，爬个楼都费劲。我们花了太多时间在电子设备上，但是运动的时间却少的可怜。 不管怎么样说什么也应该加强锻炼。身体健康才是我们最大的本钱。 现在越来越流行宅，流行熬夜，我们最自己的身体极为亏欠，没有好好的爱护它。 面对高昂的房价物价，越来越高的生活成本，大多数人并算不上富有。  年轻不知道身体的宝贵，年老了才后悔的知道，身体健康也是自己拥有的很大财富。 我们比拼的不单单是加班赚钱，房子，车子，票子，我们比拼的也应该有身体的健康程度。要知道一场大病就会洗劫你多年积累的财富。 年长后你就会知道，你的身体不单单是你自己的，也是你的家人的，你是你亲人的精神支柱和收入来源。为了承担责任，也要把自己的身体养好。 锻炼身体，注意身体健康，应该是人生的常态。 合理的锻炼身体，精力就会非常充沛。当你的锻炼成为一种常态时，你的精气神就会大不一样，人生也会越来越有动力。  很多企业家都有锻炼的习惯。到了中老年更懂得爱惜身体。其实年轻人也更应该爱惜自己的身体。 不管怎么样，一定要坚持合理的锻炼身体，养成良好的习惯，你的人生会更美满。 祝大家人生幸福快乐。 |
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