形意拳明三节齐四梢闭五行

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学习三大内家拳之中形意拳的人

　　都知道的基本拳理。

　　明三节，齐四梢，闭五行！

　　今天我试着用我的理解给大家做一解释。

　　明三节

　　古拳谱：举一身而言之。

　　则手肘为梢节，腰腹为中节，足腿为根节，

　　然分而言之，则三节中，亦各有三节也。

　　如手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，

　　肩为梢节之根节，此梢节之三节也。

　　胸为中节之梢节，心为中节之中节，

　　丹田为中节之根节，此中节之三节也。

　　足为根节之梢节，膝为根节之中节，

　　胯为根节之根节，此根节之三节也。

　　要领不外乎起、随、追而已。

　　盖梢节起，中节随，根节追，

　　三节相应，庶不致有长短曲直之误，

　　参差仰俯之病，此三节之所以贵乎明者也。

　　我的解释：

　　对于三节的划分，我是很认可的。

　　在实战之中三节的细分也很有用。

　　上过我的课的会英门的弟子都听过我的三节理论。

　　但是，对于后面一句的盖梢节起，中节随，根节追。

　　这句话我认为我所学的尚氏形意拳中不是这样的。

　　我们的要求是腰催肩，肩催肘，肘催手。

　　就是说要用腰做根节，根节催中节，中节再催梢节。

　　用这种方法发力。

　　我在上课的时候经常与弟子们说这样的比喻。

　　就是梢节起，中节随，根节追的发力是抛石机，

　　我们的根节起，中节送，梢节出的发国是火炮。

　　就是现代有后座力的炮发出的是弹道学原理的力。

　　齐四梢

　　盖发为血梢，手足指甲为筋梢，

　　牙为骨梢，舌为肉梢，此四梢也。

　　必使发欲冲冠（怒发冲冠），

　　甲欲透骨，牙欲断金（咬牙切齿），

　　舌欲催齿（舌顶上颚），

　　心一颤而四者皆至，则四梢齐，

　　而内劲自然出矣。

　　盖气从丹田而生，如虎之狠，

　　如龙之惊，气发而为声，

　　声随手落，手随声发，

　　一枝动而百枝动，四梢既齐，

　　而内劲无不出矣。

　　我的解释：

　　头发，指甲，牙齿，舌头这四处在发力时，

　　也要一同发力，我们所发出的力量才会更大。

　　这个我是做过试验的，我的穿透力已经成了，

　　这四个梢节在发力打人之时不同时使力的话，

　　被打之人也有被打透的感觉，但是可承受的。

　　同样大的力在齐四梢的情况下打出的话，

　　同样的人却是无法承受这样大的击打力。

　　被打之人瞬间疼痛难忍，力量直透骨髓。

　　足以证明古人所说的齐四梢的同时发力是正确的。

　　绝对不是没有理论和实践的意想之说。

　　如果你觉得所谓有齐四梢根本没用，也用不上力的话。

　　那我只能告诉你，你所学的形意拳不是真传。

　　之前练的都是不对的功夫。

　　我彻底的练成一个三体式就用了三年的时间。

　　到现在五年了五行拳只学了劈，崩，钻。

　　但是，我的劈拳可以让身穿四层护甲的弟子，

　　当时就痛的坐在地上起不来了。

　　说实话，我当时打这一拳是真的加了齐四梢，

　　没想到威力这么的大。

　　（前提是你练的是真传）

　　并且我的三节发力以前真的是梢起，中随，根追。

　　那时杀伤力也很大，但是绝对出不来打透四层甲的效果。

　　闭五行

　　五行者，金、木、水、火、土也。

　　内属人五脏，外属人五官。

　　如心属火，心急勇力生；

　　肝属目，肝急火焰冲；

　　脾属土，脾动大力攻；

　　肺属金，肺动沉雷鸣；

　　肾属水，肾动快如风，

　　此五行之存于内者也。

　　目通于肝，鼻通于肺，

　　耳通于肾，舌通于心，

　　人中通于脾，此五行之现于外者也。

　　故曰：

　　五行本是五道关，无人把守自遮拦，

　　天地交合遮日月，武艺相争闭五行，

　　真确论也。

　　而所最宜知者，手心通心属火，

　　鼻尖通肺属金，火到金到，

　　亦自然之理也，余可类推。

　　我的解释：

　　在传统文化中五行对应的关系中是这样的，

　　肝主筋，开窃于目，心主血脉，开窃于舌，

　　脾主肉，开窃于口，肺主皮毛，开窃于鼻，

　　肾主骨，开窃于耳。

　　同上面齐四梢是一个原理，那就是在发力之时，

　　要闭合五窃，就是口要闭，鼻要闭，目要睁，

　　舌要顶，耳朵呢也要跟着动一动。

　　其实，明三节就是明白发力的顺序，

　　齐四梢与闭五行，就是全身一起使劲。