一位幸福长寿老人的八句箴言，快来一起学学！

一位幸福长寿老人的八句箴言 来自新闻早餐 00:00 09:45

很多人退休以后，不用每天去上班了，可能会突然心里感觉空落落的。因为一时难以适应，而产生孤独、寂寞、焦虑等的情绪。

 

其实，每个人都会经历这样的一个阶段。虽然没有了固定的工作，但是平静下来依然可以让自己的晚年生活过得多姿多彩。下面是一位既长寿又幸福的老人给出的8句箴言，我们收藏起来，照着做，也一定会幸福长寿！

1、跟过往的痛苦彻底告别

到了这个年纪，一定是经历了各种的幸福与苦难。如果想要晚年活得幸福洒脱，就一定要跟过往的痛苦彻底的告别。学会忘记不好的事情，牢记那些幸福甜蜜的事情，才能收获内心真正的快乐。

2、活在当下的人最真实

过了60岁，很多人就容易陷入对过往的怀念以及对将来的畏惧当中，要知道，过去的事情无论怎样也都是属于过去了，而将来是怎样的光景我们也无从知道。只有当下的生活，才是真真切切属于我们自己的。

3、懂得珍惜自己拥有的

世界上没有真正永远的事情，在有生之年一定要懂得珍惜自己所拥有的东西，健康的身体、内心的快乐、贴心的伴侣、孝顺的儿孙……不要为了与自己无关的事情和人烦恼，多去珍惜自己所拥有的这些无价的财富。

4、笑口常开

在生活中，多去寻找一些能让自己高兴的事情。笑不仅可以让自己有年轻、愉悦的心态，笑还是对抗生气以及沮丧的有力武器。曾经有研究表明，单单是人嘴角上扬这个动作，就能收获的一定的幸福感。

5、有一颗包容之心

人生在世，谁都有犯错的时候。对待家人、朋友要多一分包容，少几分抱怨和指责。如果因为别人的过错而让自己生气郁闷，这就是拿别人的错误在惩罚自己。所以，对他人多几分包容，自己也能活得更加的舒心和快乐。

6、做好事会给人幸福感

曾经有专家也表示，做好事能给人带来好的心情。人在做好事的时候，大脑会变得异常活跃，然后看到自己帮助了别人，心情也能瞬间愉悦很多。所以，在生活中还是尽量做一个热心的人吧，给予了别人快乐，自己也能收获幸福，两全其美。

7、学会取悦自己

一个人如果连自己都懒得取悦了，那生活便会失去诸多的意义。所以，如果想要让自己过得快乐，就一定要懂得取悦自己，多去尝试一些能够让自己开心的事情，生活也会变得更加的美好。

8、好的心态是幸福的保障

不论什么时候，好的心态总能让一个人看到生活中积极阳光的一面。就算是遇到困境，也能发现更多的希望。到了这个年龄，对生活的琐事看淡一些，多看看自己拥有的，多接触那些能让自己开心的人和事情。每天都保持好的心态，幸福和长寿便会随之而来。