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艾草，置信许多乡村长大的孩子都不生疏，小时候在乡村的地头上长有许多有特别香味的草，每逢端午节或许有人诞辰时妈妈会用这类草的叶子煮鸡蛋，以图个安全健壮。 但你晓得这类“草”实在是一种药材吗？ 有个65岁的刘老太太，家里常备艾条、艾草。每当伤风伤风，虚火上升，牙龈肿痛时，老太太就会本人用艾条来灸疗，基本不用去医院开药吃。老太太还常常常使用艾草水泡脚，治好了她的寒凉性腿痛，用她本人的话说“谁的养生之道都没有我的廉价适用”。  艾草，艾叶，又称艾蒿，是野菜，也是一味中药，南方人常常食用，而南方普通药用较多。艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，关于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种妇科良药。  关于临时受妇科病和内分泌均衡搅扰的女性好友，比方月经不调、血崩、痛经、气血不调招致的头晕心悸等问题者，皆可以采用用艾叶条熏穴的办法来医治。将扑灭的艾叶条放到腹部接近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位垂垂进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有十分好的调度影响，临时保持还可以医治习惯性流产和不孕不育。 有人说艾灸和熏艾关于没有任何西医经历，以至是生存入手才能比拟弱的人（复杂地说就是“太懒”）来讲比拟艰难，那有无甚么复杂易保持的办法呢？有，那就是——艾草泡脚。  用艾叶水泡脚能无效的祛虚火、寒火，可以医治门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头脸部重复爆发的与虚火、寒火有关的疾病，还可以消灭体内的冷气湿气。 1.祛冷气，祛湿气 艾叶具有很强的祛寒影响，运用艾叶泡脚可以无效的增进体内的血液旋转，令体内的湿寒之气排挤体外。艾叶可以疏浚我们的十二经络，调度身材中的阴阳均衡。体内的经络疏浚了，气血旋转天然就变得顺畅起来。气血健壮了，体内的冷气天然而然就会消失了。并且现代人因为短少活动，以是遍及都有冷气、湿气过重的状况，艾叶则可以很好的医治这类状况。 2.去虚火和寒火 口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等状况都是炎天罕见的病症，我们普通状况称之为“上火”，实在这些状况都是因为体内虚火兴旺或许寒火兴旺招致的。只要将艾草和水一同熬煮以后，用药液泡脚，满身出微汗便可。然后喝一些温开水，延续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食品，留意歇息，那末这些疾病就可以失掉很好的减缓。  3.去脚气 因为如今许多人全都都爱穿活动鞋、布鞋、皮鞋，把脚裹得严严实实地，一朝一夕就很容易会有脚气；保持用艾叶泡脚一段时光的话，也是可以减缓你的脚气的哦！ 4.减缓抽筋 艾叶泡脚，具有增进血液旋转，减缓肌肉痉挛的影响。假如在泡完脚后，能保持推拿结果更佳。详细做法：位于双脚底内侧，脚大拇趾往下延长与脚掌枢纽相接处上方，用手触摸有一颗粒的工具，定点推拿可减缓抽筋。 艾草泡脚怎样泡，有何小妙招？ 将艾叶或许艾条撕碎后放入泡脚捅里，用滚蛋的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到满身轻轻出，但不克不及大汗。泡完脚后再多喝一些温水，留意要不吃寒凉的食品，好好歇息，普通连泡2～3天后，这些因虚火、寒火惹起的头脸部、咽喉部的不适全都分明恶化或消失了。关于身材寒湿重的患者，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水便可去寒又不至泻气。 艾草 醋 艾叶加醋泡脚还可以减缓焦炙，因为足底集结着五大脏腑的经络，用艾叶加上醋泡脚可以温通气血解郁疏肝焦炙烦闷常常是肝气不疏、气滞血凝而至而脚底经络。  艾叶 花椒 艾草加上花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。 艾叶 生姜 艾草加上生姜可以无效的医治治风寒伤风、枢纽病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。  艾叶 红花 艾草加上红花可以改进腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液旋转欠好，四肢举动麻木和部分瘀血等状况。 艾草泡脚有哪些忌讳？ 1.艾叶泡脚会生寒，需求食用温性食品 在用艾叶泡脚的同时，不要再去吃一些冰冻的，或许是寒性的食品啦。关于身材寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必需停吃一切寒凉的食品，必需以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这么即去了寒又不泻气。  2.艾草泡脚不克不及天天泡 因为有些人身材十分健壮，虚不受补，吃一些补益身材的食品就会牙痛、口腔溃疡等，你就等甚么时候上火了再用艾叶水甚么，没火时就持续食补，天天保持用温水泡脚，假如又上火了，依然用艾叶水泡。这么反而会更好，而不是盲目地一味就用艾叶泡脚。 3.阴虚血热不宜泡 阴虚血热的患者最好不要运用这类泡脚办法，不只不克不及够令身材健壮，反而会呈现盈余的状况。 4.选对时光结果好  艾叶泡脚最好是在晚上睡觉之前泡，这么可以帮你暖脚，以增进就寝呢！除此以外，每次泡的时光需求保持在二十分钟附近，太短时光没能好好发扬到艾叶的影响；太长时光的话会伤底气，以是保持在这个时光段是最好的。并且在入睡前泡脚，可以增进血液旋转，以是挑选在晚上入睡前泡是最好的。 5.饭后半小时内不宜泡脚 它会影响胃部血液的供应，临时上去会令人营养不良。 总之，准确运用艾草，能无效地减缓和治愈我们身材的病症，而过量的运用艾草，却会使身材呈现亏虚，会呈现头痛,头晕、耳鸣，还会呈现眼睛干涩、人乏力，还有心情高涨，重者会呈现咳喘。任何工作都有一个“度”，要掌握好这个“度”，可以在运用之前征询医师，依据本人的状况去实施，不要一味照搬。 |
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