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穴位保健真是一项最“绿色”的保健方法，今天咱们学习的是关于肝脏的保健穴位按摩法。肝脏健康无疑是很重要的事情了，所以一定要记清楚方法哦！
- 大敦穴：大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，用右手拇指按压左足大敦穴(足大趾甲根部外侧)，左右各旋按压15回。左手按压右足大敦穴，手法同上。
2. 太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库。用两手拇指分别按对侧足太冲穴(足背第一，二趾骨之间)，从骨缝的间隙按压并且前后推搓，反复20回，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。3. 行间穴：“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。肝火盛者，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。揉按时拇指旋转按压15~20次，可疏肝理气。
担心大家分不清楚，再将下面的穴位位置图给各位放上。这回不会分不清楚啦！快回家认真按吧！
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