|
天热容易中暑，往往会有疲倦无力、不欲饮食、头晕等症状，属于轻度中暑。今天给大家推荐的都是夏季用的着的防暑解暑办法，一起学习吧！ 所需原料：藿香叶，香薷叶，薄荷叶各10克，加水淹没为度煎开即可，煎时加盖。
方中藿香味辛，性微温，归脾、肺、胃经，功效芳香化浊、和中止呕、发表解暑，主治暑湿表症及胸闷不舒等症，是解暑化湿的良药。香薷入肺、胃经，功效发汗解表、化湿和中、水消肿。《本经逢原》载：“香薷，先升后将，故热服能发散署邪，冷饮则解热利小便，治水甚捷”。薄荷味辛，性凉，功效疏散风热、清利头目、疏肝行气，主治外感风热，头痛，咽喉肿痛等。上三味药同用，既能解暑化湿，又能芳香通窍，对中暑导致的头痛头晕、无力、胸闷不适都有很好的缓解作用。所需原料：绿豆30克、芦根10克、白茅根10克，将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟，去药包。冷、热饮均可。
在酷热难耐的夏天，人们可能都知道喝绿豆汤解暑。民间广为流传“夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方”这一健康谚语。《本草纲目》是这样记载绿豆的：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气。绿豆性寒，归心、胃经，具有消暑利尿的作用，故为夏季补心安神、清热解毒的佳品。芦根，有清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿的作用，常用于热病烦渴，胃热呕秽。绿豆与芦根、白茅根合用，共奏生津止渴、祛暑利湿的功效。
|
