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新媒体管家 地震发生时 不管你是在室内还是在室外 保持冷静并采取正确的行动 是保护自己最有效的方法！ 室内安全提示 ►地震发生时在室内，切记口诀“趴下、躲好、抓牢” ►地震发生时在室内，切记口诀“趴下、躲好、抓牢” ►地震发生时在室内，切记口诀“趴下、躲好、抓牢” 不要试图跑到其它房间甚至冲到室外去，并立即按照「趴下」「躲好」「抓牢」的安全原则保护自己和孩子，防止「震下来」的东西甚至倒塌的房屋等伤到自己。 1. 趴下 迅速从手双膝支撑地面趴下，这样不仅可以最快的稳住自己身体，防止跌倒；而且还可以很快的爬行移动。 2. 躲好 打掩护：比如躲到坚固的餐桌、书桌下面，尽量把身体都躲进去，如果空间小，至少要保证头颈部在桌子下。 如果没有找到桌子，可以暂时躲在承重墙较多，空间较小的房间，或者紧靠墙角或低矮的家具旁，同时用手臂保护头颈。 注意，有些地方是不适合躲避的：
3. 抓牢 地震摇晃期间，要抓牢躲避处的物体，比如桌脚，尽量让自己保持稳定，等待，直到摇晃停止。 如果地震发生时，你正在厨房或床上，那么，除了以上 3 点以外，你还有其他事情要注意： 1. 如果你正在厨房里，迅速关闭电磁炉、天然气等，然后找地方躲起来。 2. 如果你正在床上，别慌，第一时间用枕头保护头部。如果在慌乱中滚下床或冲到门外，地面上已经震下来的玻璃渣子等可能会直接扎到你。 室外安全提示 如果地震发生时正在室外，第一时间带孩子远离高楼、电线、下水道，以及各种油、气管道等，小的孩子怀抱最佳，年龄较大的孩子要是抱不动，放慢速度来配合他的步伐，直至转移到安全区域。 1. 远离建筑物附近 地震发生时，建筑物的窗户及墙上的一些装饰物非常容易掉下来，切记千万不要靠近这些危险区，并采取如上文所述的放低身体重心的姿势，直到地震停止。 2. 开车时，应逐渐减速并待在车内 如果地震发生时，你正在开车。不要急刹车，更不要贸然冲到车外！
但是，如果地震发生时，自己所处的位置距离安全地段比较远，且需要自己开车到安全地段，开车时要警惕路上的异常情况，包括电线杆和电线砸落、路面断裂、高架和桥梁坍塌等。 特殊情况下的安全提示 不管在什么情况下，如果周围条件允许，都要尽量做到「趴下」「躲好」「抓牢」这 3 点，并利用一切可利用的东西，保护好头颈部。 1. 行动受限的人 如果因为行动受限，无法立即趴在地上，可以根据自己的条件保持坐位。 如果正坐在轮椅上，迅速将轮椅轮子锁住，以防轮椅不受控制地滑来滑去，发生意外。 与此同时，要利用比较厚的书本、枕头或者手臂保护头颈部，将那些掉落或飞来物件可能带来的伤害降到最低。 2. 孕妇 如果是孕妇，一定不要着急，躲藏时不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。 3. 正在高楼里 趴下、寻找掩护并躲到地震结束为止，避开窗户等。此时有可能会发生断电，室内的灭火器也会开始洒水，不要惊慌。 切记不要使用电梯！ 4. 正在电梯里 如果地震发生时，你恰好被困在电梯里，试着用力拍电梯门或用金属物件敲，尽量引起他人注意，等待救援。 5. 正在拥挤的室内 趴下、寻找掩护并躲到地震结束为止。 不要盲目冲到出口处，此时肯定会有很多很多人涌向出口，有可能发生踩踏事件。 6. 正在体育场或电影院 待在自己的座位上直到地震结束为止。即使地震结束，也要小心余震的发生，离开现场时要随时保持警惕。 7. 正在海边 趴下，寻找掩护并躲到地震结束为止。 需要大概估计下地震持续的时间，如果剧烈摇晃持续了有差不多 20 秒以上，可能会伴随海啸的发生，抓紧时间跑到地势比较高的地方（至少距离海岸 3 公里，高于海拔 30 米较安全）。 8. 正在大坝下游 剧烈地震时，大坝随时可能坍塌，如果你正处于大坝下游，寻找紧急事件疏散路线，抓紧时间离开现场。  未雨绸缪 我们可以这样做 除了储备自救常识外，做好物资储备准备工作，也能将灾害的损失减少至最低。 建议在家储备的应急物品包括但不限于： 1. 水，每人每天至少需储备 3.8 升的水，备够 72 小时之用，建议买一些瓶装水，要注意保质期； 2. 食品，准备足够 72 小时之用的听装食品或脱水食品； 3. 应急灯和备用电池； 4. 便携式收音机等，或无线对讲机； 5. 急救箱，含有备用急救药物，急救手册、或手机下载可离线使用的急救知识 (比如说中国红十字会开发的急救 APP 「急救」） 6. 家用灭火器； 7. 宝宝用品，包括奶粉、尿不湿、必备日用品等； 8. 重要文件和现金，证件的复印件； 9. 工具，管钳、扳手等，打火机，用来呼叫援救人员的哨子； 10. 备一套衣服，以及一个小毯子。 “生命三角”不靠谱 请记住 “趴下.躲好.抓牢” |
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