糖尿病肾病是糖尿病典型的并发症之一。随着糖尿病人数的增加,糖肾患者人群也逐渐庞大起来。想要延缓肾功能的进展,除了对肾病进行治疗之外,血糖的控制也是不容忽视的。 对于糖尿病肾病患者来说,日常生活的饮食习惯对病情的影响很大,体内血糖的变化也是所吃的食物的影响。其中肾友们对血糖高能不能是水果的问题比较 关注,也是争论了很多年的话题。 其实糖尿病肾病患者可以吃水果的,只要你表现的好,想吃啥水果就吃啥水果。 What?表现的好,什么鬼? 你的血糖要满足下面这三个条件,吃水果就没什么大问题: 1、空腹血糖 ≤ 7.0 mmol/L; 2、随机血糖 ≤ 10.0 mmol/L; 3、糖化血红蛋白 ≤ 7.5%。 这个是要求长期血糖控制的水平,这三个指标的控制同时也有利于肾功能的保护。 为了避免血糖出现较大的波动,肾友们可以选择在两餐之间吃水果(早餐和午餐之间,午餐和晚餐之间均可),最后不要在早晨起床后和睡前吃。可以根据自己血糖的情况,控制水果量,可以选择多种水果搭配,营养更丰富。 一般可以选择吃起来甜味低、体积大、水份多的水果,尽量不要选太甜的。 每天水果量约200克,相当于一个中等苹果的重量。 现在秋季各种水果都上市了,患者们的选择还是比较多的,举个例子: 比如柚子是不错的选择,柚子肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,对降血糖、降血脂等都一定的功效。长期食用,对糖尿病、高血压等有辅助治疗作用。每天分三次吃,每次一瓣就可以。 注意:如果身体虚弱,常腹泻的人不要多吃,以免加重病情。 其次石榴也可以吃,含有极少的脂肪,含有丰富的膳食纤维和各种营养元素如钾元素,每次吃中等大的石榴吃半个对血糖影响不大。 注意:糖肾患者如果到了尿毒症期就最好不要吃,避免引起高钾血症。 还有我们经常吃的苹果、梨也可以适当吃点。 值得注意的是这些水果虽然可以帮助降低血糖,但是如果糖尿病肾病患者本身伴有水肿、尿蛋白、高钾血症等症状时,应当在不损害肾功能和加重症状的前提下,适当的食用。 |
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