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在我国长江以南的山上，有种植物叫老虎姜，但是不是调料的姜，它是一种名贵的药材，和人参，鹿茸齐名的滋补品，被誉为‘’肾黄金‘’它的学名叫质肉头黄精，在我过有着三千多年的食用历史，可以说给人类做出了非常大的贡献，也素有‘’南有黄精，北有人参‘’的美丽对比。来吧今天跟着小编去了解一下这个质肉头黄精，外号老虎姜的这个神秘植物吧。 黄精别名老虎姜，上图是生的黄精，需要蒸熟蒸黑后方可食用（大家看像不像我们吃的生姜） 黄精，别名老虎姜，是百合科植物的根部，需蒸后食用，目前被养生界视为益肾固精，延年益寿的最佳食材，黄精味甘性平（味道是甜的，性格是平性常吃不上火）目前经常用于补气滋阴，固精填髓，益肾壮脾的使用，黄精中富含有多糖，罕见氨基酸，淀粉等成分，还具有降低血糖，血压的强大作用，所以黄精是老少皆宜的养生食材。 九蒸九晒后的质肉头黄精，即可食用 详解一下黄精的三大益肾功效。 第一个，质肉头黄精益肾固精抗疲劳，黄精中富含多糖，氨基酸等，进入体内后，可以迅速帮助肾气的恢复，调和五脏的平衡，抗击疲劳，让身体生龙活虎，有精神。在很多的保健品中都有黄精作为主料，可以想象黄精的强大。 第二个，质肉头黄精抗击氧化，滋气养血，延缓衰老，黄精富含的多种矿物质和氨基酸，足够让人滋养气血，让美丽从内到外，盛气凌人，其中黄精中含有的黄精多酮，进入人体后能阻断老化皮肤细胞的裂变，从而达到延缓衰老的强大是效果，让皮肤死皮慢慢褪去，慢慢的细腻起来，所以很多知名的女性吃黄精，这就是原因所在。素有‘’常吃黄精，永葆年轻‘’的美丽段子 第三个，质肉头黄精对血糖疾病的治疗前景看好，黄精虽然是甜的，但是是果糖甜，是公认的消渴之王，目前在中药领域靠单方来阻止血糖的非常好的选择，经过研究发现，黄精中的黏液质体以及氨基酸，足够提高人体的免疫能力，降低血糖。是不可多得的消渴食材。 大型媒体报道，黄精对糖尿病的功效 使用黄精的注意事项很多人问为什么我吃了黄精收到的效果一般呢？告诉你黄精是非常有效的产品，只是选择上有个小技巧，其实很简单，就是在吃的时候一定要要选择，油性大的，外观肥大的，肉质松软，入口甜糯的这样的黄精才是上等的黄精，在业界尊称为‘’质肉头黄精‘’还有一种黄精就是柴质黄精，根本是无语型的一种黄精，切开就是干柴，甜味很少，不要谈营养了，个人认为不宜人体服用，分辨也不难大家请看下图对比 左边是质肉头黄精 右边是柴质黄精 今天就养生知识就分享到这里，谢谢大家的阅读，欢迎大家收藏转发，让更多的朋友得到健康的知识，谢谢 |
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