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吃黄精，永年轻。黄精真的这么牛？ ‘’白发肤老均可扫，当看她年玉质容‘’。这个诗句是唐朝大诗人在深山中云游吃了几个月黄精之后，感觉自己白头发少了，皱纹也少了很多，有感而发，作诗一首。可以想象出黄精人们的抗击氧化缓解衰老，美容养气有多么大的贡献。中药学认为，黄精味甜而能‘’以食可吃，又被人们称为‘’仙人救命粮‘’，那么真的这么邪乎 ？怎么吃才能有这么好的功效呢？来吧我们一起去看看黄精。 九蒸九晒质肉头黄精正品的表现图 黄精是植物的根部，因为长的像生姜，很多地方叫他‘’老虎姜‘’一般春秋采挖，洗干净，蒸后食用。 在明朝也有个有名的医生他叫李时珍他在{本草纲目}中记载黄精‘’黄精大善之才，可补诸虚，填精髓‘’。（这句话的意思就是身体哪里虚弱了 喝黄精水都可以 调整修复）可以‘’调节脏平衡，肌肉有力而且充盈，肾气饱满而又精神，骨髓再生，过年不老。经过现在的研究发现证明，黄精中的黄精酮可以增加心脏收缩能力，增加动脉的血流顺利，有效降低血压血糖，快速提高人体的免疫力，从而到达让人年轻，延缓衰老的强大功效 质肉头黄精泡水图 质肉头黄精性味；甜的，好吃，归脾脏，肾经 在养生界和医学界主要用于；滋阴补肾，补脾润肺，益肾气，在平时生活中常喝黄精水可以有效的预防，男性早泄，身体乏力，没有精神，谁不过瘾，容易感冒，身体瘦弱等等。 应用方法； 泡水；黄精 10克 桑葚子 8克 每次，一天三次即可。 炖汤：黄精一两，天麻15克 可以炖鸡肉，排骨 ，牛肉，就像平时做饭一样。 吃黄精的注意事项和禁忌 选择黄精一定要选择上好的黄精，从外观上看上去就肥大 ，摸上去柔软，油性足劲这就是上等黄精在业界叫质肉头黄精。还有一种黄精叫柴性黄精，这个黄精切开就是干柴，也不甜，坚硬的像石头，分辨不难大家看下图。 左边是质肉头黄精，右边是柴性黄精 切面对比 今天先分享到这里，有不懂的地方，大家留言小编一定回复，谢谢 吃过质肉头黄精？ (单选) 5人 63% 吃过 3人 38% 没，我去搜搜质肉头 投票已结束
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