一直以来,说到纯棉的衣物、装备,总会给大家一种柔软舒适、吸汗耐久的感觉。不过,关注跑步装配的跑友不难发现,现在的服装、装备很少有采用纯棉质地的了。 那么,问题来了。 纯棉的跑步装备会给我们的跑步体验和跑步效果带来影响吗?答案基本是肯定的。下面就来看看纯棉装备都会给跑步带来哪些影响吧。 跑步衣物 由于接触和作用面积最大,所以跑步衣物对于跑步体验的影响并不亚于跑鞋的选择。 选择跑步衣物时,我们需要考虑到的方面主要包括:灵活、舒适、透气、吸汗、快干以及秋冬季节的防风、保暖等功能。 棉质的衣物虽然上身体验很好、也具有很强的吸收汗液作用,但是排汗功能很差:
衣物选择建议: ①夏季、初秋季节,跑友可以选择采用特殊技术和化纤复合材料的衣物,这类衣物通常具有良好的透气、排汗效果、且质地轻薄、不影响肢体活动,如速干衣裤、压缩衣裤都是很好选择。 ②多风、湿冷季节,建议跑友为自己准备一套具有较好的防风、防水功能的外套。 ③冬季,深秋季节,跑友选择跑步衣物时,除了注重保暖,还要尽量避免衣物过于繁重、累赘,这时,可以准备一套抓绒面料的衣物,这种材质的衣物质地柔软、材质较轻、保暖效果好,且具有一定的防风防水功能,唯一的缺点是在干燥环境下容易产生静电。 跑步袜 跑步过程中,足部的体验非常重要。跑步袜可以较好保护我们的足部,避免足部皮肤和运动鞋直接接触摩擦而出现擦伤,同时,袜子的支撑和缓冲作用,在一定程度上也对我们的脚部、脚踝等部位起着保护作用,可见,跑步袜的选择也是十分重要的。 棉质的袜子虽然最初穿上时的体验比较舒适,可是,也同样存在排汗性差、不易干、易变形、质地较厚等问题:
跑袜选择建议: ①在材质方面,可以选择一些特殊复合材料、具有较好的透气、排汗、快干效果的袜子。 ②厚薄适中、且编织较为密实、弹性较好的袜子,能够更好的贴缚脚部,且不宜变形。 ③一些袜子还会在专门部位有特别设计,如在脚掌和脚后跟处进行加厚处理,提升袜子的支撑和缓冲作用;在脚掌心的位置则处理得更加轻薄有弹性,充分保证了脚部的灵活性和干爽性。 ④冬季的袜子可能需要考虑其保暖性,但应注意的是,不要为了保暖而选择过厚的袜子,袜子还是以厚薄适中为宜,可以选择编织密实、且加入了一定比例羊毛的化纤混合材料的袜子。保暖的同时,也不会影响跑步体验。 其他跑步装备
你的装备都是什么材质的呢~? 作者:韦家小宝|转载前请与跑步圣经联系[微信号:runningbible] |
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