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每个妈妈都想生个健康的宝宝，但如果孕期出现血糖异常或过高，准妈妈们就要小心了。妊娠糖尿病不仅会影响到母体的健康，对胎儿发育同样会有危害，甚至产后还会出现后遗症。 什么原因导致孕妇患上糖尿病：通常情况下，母体为了给胎儿提供足够的生长营养，会产生很多激素，同时为了保证血糖在正常范围，孕妇的胰岛也会分泌足够多的胰岛素来对抗体内升高的激素。 由于这些激素会阻碍胰岛素发生作用，如果胰岛不能分泌足够的胰岛素，血糖水平就会升高，导致妊娠期糖尿病的发生。 另外，过度肥胖、营养过剩、遗传因素也会导致妊娠糖尿病的发生。 妊娠糖尿病有什么危害？1、孕早期，妊娠糖尿病可能会导致胎儿流产或发育缺陷，其中，大部分的发育缺陷会影响到大脑和心脏等重要的器官。 2、孕中期和晚期，妊娠糖尿病可能会导致胎儿营养过剩，成为巨大儿，增加母体难产的风险。如果是阴道分娩，胎儿的肩部很可能会因生产而受到损伤。 妊娠期糖尿病的准妈妈怎样保证母子平安？很多孕妇看到妊娠期糖尿病的危害都很惊慌，不要怕，据临床统计，约80%的糖妈妈能比较好地控制住血糖，保证母子平安。 这里介绍常见的降糖方法，有需要的妈妈可以参考： 1、饮食调理饮食调理的基本原则有三：一不建议孕妇减肥，二要保证胎儿正常生长的营养需求，三要根据病情变化及时调整饮食方案。 调理要点： 首先要均衡饮食，每日食物总热量在2000kCal左右，其中碳水化合物占50%~60%，蛋白质占15%~20%，脂肪占20%~30%。在总热量下，多吃含膳食纤维高的蔬菜，如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等，水果尽量选择含糖量较低的，如苹果、梨、草莓等。 其次是少食多餐，三餐少吃些，上午10左右、下午3~4左右、晚上9左右再吃点水果、牛奶、面包等食物作为加餐，加餐的热量要算计一天的总热量中。 2、运动调理运动调理的原则不逞强，不偷懒。运动能减少胰岛素抵抗，改善胰岛素分泌，从而降低血糖，所以孕妇必须坚持适当运动，但也要避免剧烈运动。 调理要点： 孕妇根据自己的病情、身体状况来选择自己能承受的运动时间和运动强度，不要逞强，像散步、体操、上肢运动等有氧运动都比较适合。 最好每周运动三至五次，每次时间半小时左右，运动时心率保持在120次/分以下为宜，正常的运动时孕妇会有点累，但还能承受，并且没有任何不适。 3、胰岛素调理如果饮食和运动调理无法取得较好的降糖效果，孕妇就要在医生的指导下接受胰岛素注射，直到分娩。需要强调的是，孕妇不能口服降糖药，以免对胎儿造成影响。 胰岛素调理的原则有三，一是不宜使用长效胰岛素，二是中、短效胰岛素宜在餐前使用，三根据血糖变化及时调整胰岛素用量。 孕妇可以选择在每天早上8点左右单次或联合使用中、短效胰岛素，也可以选择早餐、午餐时各使用一次短效胰岛素，晚餐时使用一次中效胰岛素。 另外，使用胰岛素期间，孕妇最好每天测4次血糖，由于妊娠糖尿病通常是空腹血糖低但餐后血糖增高，所以三餐后和睡觉前最好测一下血糖，如果发现血糖高于稳定值，要及时就医，调整治疗方案。 |
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