2017-09-23营养搭配方案标签: 益智补脑；安神助眠；清热去火；瘦身减肥；健脾开胃；润肠通便；
梨片炒鸡片——梨片炒鸡片，果味的肉菜。鸡脯肉很嫩，也好做好吃，清淡爽口的果味菜肴，一盘简单的鸡肉菜增色不少。虾皮炒小白菜——秋天干燥，小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效，很适合这个季节，当然了，脾胃虚寒、大便溏薄者，就不宜多食小白菜了。老黄瓜眉豆猪骨汤——来一锅老黄瓜眉豆汤吧，清热下火的老黄瓜配搭着去燥祛湿的眉豆，味道鲜美又滋润。鲜虾蛋卷——吃起来非常鲜嫩，而且不腻口。
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