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人体内气出了问题，直接的表现就是气虚。生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人，由于脏腑机能衰退而气不足，他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华，一系列健康问题也接踵而来。
中医一般把气分成三个方面：元气、水谷之气、清气。人体的健康与这三个气密切相关，任何一方面出了问题，生命都会失去动力。 水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的,现代人温饱早已解决，绝大多数人都饿不着，缺少水谷之气的人非常少。清气，大约相当于我们通常说的空气，主要取决于肺的呼吸功能，肺功能弱的吸氧就可以补清气。唯独元气最重要，但又很多人不懂，我这里给大家详细讲讲到底什么是元气,补元气的作用是什么？
元气是人的生命之源，是人的生命原动力，是人体健康的先天之本。元气被称作是先天之气，来自父母的遗传。元气是精子与卵子结合的一刹，生命诞生的同时，父母就把一生的元气遗传给了这个生命，元气只有不足之说，而无过剩之言。中医讲对元气阴阳平衡的调节，元气需要阴阳平衡，阴不足则阴虚，阳不足则阳虚，阴阳平衡为健康之元气，调节阴阳平衡它既不是补阳，也不是补阴，它是在补元气的基础上，自然调节阴阳平衡，因此各种虚症人群，可以长期补元气，有病治病，无病养病，延年益寿。元气充足则身体健康，元气不足或受损则生病，元气耗尽则死亡，补元气超越所有好补品。补元气的作用：
补元气能提高免疫力：感冒的最好办法是增强免疫力，补充元气可以提高免疫力。 补元气改善失眠多梦：失眠绝大多数都是心肌血不足或心脏射血功能不足所致，是典型的元气亏损的症状。心主神明，心血不足，神志不清，睡眠不好。
补元气能美容祛斑：女子脸上出现黄褐斑，那是色素沉着所致。皱纹是气虚所致，气虚则微循环弱，皮肤会产生色素沉着，黄褐斑和皱纹。人的容貌讲究气色，气就是元气，元气充足血液循环畅通，面色才会红瑞光泽。美容不补气，只能叫化妆，永远不能到达真正的美。
补元气能解酒和预防晕车、晕机。 补元气能预防老年痴呆、脑萎缩、增强记忆力。 补元气能预防心肌梗塞、心脏病、冠心病、心绞痛。 |
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