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▼ 神仙粥 【主要原料】 生姜5 克，连须葱白7 根，糯米100 克，米醋约15 克。 【制作方法】 将糯米淘净后与生姜入砂锅内煮一二沸，再放进葱白，待粥将成时，加入米醋，稍煮即可。 【效用说明】 发散风寒。适宜于风寒感冒、头疼、发热、畏寒、周身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽喷嚏以及胃寒、恶呕、不思饮食等症。 【特别提醒】 需要注意的是，如果宝宝高烧无汗，则糯米换成粳米，且无需加入米醋；另，粥需热时喝，发汗时需少量多次的喝，直到微汗出停止。 发汗鼓粥 【主要原料】 淡豆鼓20 克，荆芥6 克，麻黄之克，葛根30 克，山栀3 克，生石膏未90 克，生姜3 片，葱白2 根，粳米100 克。 【制作方法】 先将各药同人砂锅煎汁（煎沸后再煎约10 分钟即可），去渣，放入粳米，同煮为稀薄粥。 【效用说明】 发汗、清热，适宜于感冒引起的高热不退、肺热喘急、头痛、无汗、烦燥、失眠、咽干口渴以及病毒性感染所引起的高热无汗病人。 姜苏饮 【主要原料】 生姜15 克，紫苏叶10 克，红糖20 克。 【制作方法】 将生姜、紫苏叶放人砂锅或搪瓷杯，加水约500 克，煮沸入红糖，趁热服。 【效用说明】 对风寒感冒，有恶心、呕吐、胃痛、腹胀者有效，特别对肠胃型感冒、孕妇感冒最宜。 菜根红糖饮 【主要原料】 白菜茎根1 块，生姜3 片，红糖60 克。 【制作方法】 将白菜茎根洗净与姜、糖同煮，热饮，饮后避风寒。 【效用说明】 解表散风寒。适宜于因外感风寒引起的恶寒、发热、头痛、无汗、欲呕等症。 药膳首先是膳食，然后才是药，所以，建议宝妈们未病先防，在宝宝们先有一些不适“兆头”的时候，用药膳来预防不适的进一步发展最好。但在“万一”的情况下，还是需要喝药的，药膳也仅仅起到辅助治疗或加快病情好转的作用了。 一般来说，宝宝风寒感冒时味觉不如平时灵敏，需要饮食清淡，但也会有宝宝喜挑食，所以有时候药膳或需要换着做，或需要适当调味，或需要在“色”上下功夫，端看妈妈们的手艺啦！只要宝宝吃进肚里，就算只是一两口，都是可以产生效果的。 |
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