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一场秋雨一场寒，很容易就受了风寒~ 风寒感冒初起，发热、身痛、怕冷、鼻流清涕，没有食欲……这时候，非常适宜选用如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物，来做一些药膳。 1)神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1~2沸，再放入连须葱白5~7段，待粥将熟时，放入米醋10~15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被取汗，以微微出汗为佳。 2)姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。 3)菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3~5分钟，热服取汗。 4)姜丝萝卜汤：生姜25克，萝卜50克。生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10~15分钟，再加入红糖适置，稍煮1~2分钟即可。有祛风散寒解表之效，每日1次，热服。 5)香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用。 |
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