南瓜牛奶豆浆

• 此款豆浆含有丰富的钙质、维生素A、维生素E等，可起到改善贫血及增强体质的作用。

食材

• 主料

• 南瓜

  40克

• 黄豆

  40克

• 牛奶

  200毫升

• 辅料

• 清水

  1000毫升

• 砂糖

  60克

• 步骤

• 

  1.准备食材：南瓜肉40克、黄豆40克、牛奶200毫升、砂糖60克。
  

• 

  2.将南瓜切丁，黄豆洗净，放入破壁机内。
  

• 

  3.加入1000毫升清水和200毫升牛奶。
  

• 

  4.选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
  

• 

  5.程序结束后加入砂糖，再搅打30秒即可。
  

• 

  6.滤出豆浆饮用。
  

• 小贴士

• 建议所有食材包括液体，放入破壁机后的液位线不要超过1500毫升，否则高速搅打时容易造成溢出。