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养生的人都会有喝花茶的习惯，养肝也不例外。这款金丝皇菊茶，含有丰富的硒元素，能够疏散风热、平抑肝阳、清肝明目，修复肝细胞。下面随51养生网小编去看看。 黑蒜中的酶，可以很好的缓解肝硬化、肝炎等症状。而且黑蒜吃到口中后就像果冻一样柔软，味道甜酸，美味可口，也可以当作点心或甜品来吃。  多喝苦荞茶可以很好地保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差、患有酒精肝和脂肪肝的人来说，每天一杯苦荞茶，坚持一个月左右，就能够起到很好的养肝效果。 玉米须中含有生物碱类，黄酮类，挥发性物质，甾醇类等化学物质，可以清除体内毒素，起到养肝护肝的作用。  百合富含黏液质及维生素，每天来上一杯，坚持一个月，可以看到养肝的效果。除此之外，它对于促进皮肤新陈代谢也有一定帮助。 蒲公英茶泡水喝，能清热解毒、抗菌消炎，每天一杯，解肝毒防肝炎，帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，达到养肝的目的。  奶酪能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。除此之外，奶酪还可以促进肝气循环，舒缓肝郁，同时可助于肝脏结构和功能的维护和修复。 
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