皮肤分5种,干性、中性、混合性、油性、敏感性、问题性皮肤。大部分是干性,混合性,油性皮肤。只有宝宝才是中性皮肤,大人中没有。繁感性皮肤也较少
敷面膜过夜,其实这是很不好的习惯,对肌肤也是百害而无一益。使用美白产品的时候也要适度,否者给肌肤带来的伤害远比益处要多得多
防晒措施:外出前半个小时最好就先涂抹好防晒霜,因为防晒霜是涂后20分钟才发货功效的。
男性用女性护肤品来减轻这些刺激,结果往往把皮肤弄得更糟。症结在于与女性相比较,男人的皮肤PH值呈酸性,多数适用于女性PH值的护肤品
正确刮胡子最好使用刮胡液
从中医角度来说,肌肤出现暗黄、发灰的颜色,也反映了体内脾胃不合。 皮肤如果吸收了维生素C和卫生素E是会变白的
多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)
皮肤变黑的祸根 |
药物亲和黑色素。 |
疾病 |
富含铜、铁、锌等金属元素的食物,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。
这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。 |
药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强,加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大,长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑,手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外,反复使用含汞软膏,也可在病患处留下棕色色素。抗癌药引起肤色变化的更多。 |
常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等
这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色,分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显
皮肤病,特别是某些食物过敏引发的皮肤病,如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物,也可诱发皮肤变态反应 |
吃出体香研究表明
可使人体发出酸枣香味 |
可使体肤散发杏香味 |
可令人体发出玉兰香味 |
可使体香清幽 |
常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物 |
麦类、海藻类等含镁食物 |
玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水,冲入蜂蜜饮) |
芦荟茶 |
让皮肤变色的食物
红萝卜、木瓜 |
肉类 |
柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔、橙类水果等等 |
这些食物含有高量的β胡萝卜素,吃太多会导致皮肤发黄
β胡萝卜素可以转换成维生素A,具有良好的抗氧化效果,但是吃太多反而会使皮肤发黄,所以红萝卜和木瓜,可以吃但是要注意不要过量,像是炒菜时加一点红萝卜配色可以,但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。 |
少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
因为这些食物含有丰富的两种氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,这两种氨基酸,是形成黑色素的主要营养素,不要吃过量,否则黑色素的制造原料一多,就容易使皮肤变黑,所以海鲜类是比较安全的食物。 |
这些食材含有光敏感的物质,如果没有清洗干净残留在手上,照射到阳光时会导致皮肤发红过敏,还会留下色素沉淀呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁,结果弄得满手黑黑的病人,就是因为挤了柠檬,事后没有把手洗干净又照射到阳光造成的。那是不是吃这些食物皮肤也容易变黑呢?基本上只要白天有防晒就没有关系,而且柠檬也含丰富的维生素C啊,不吃太可惜了 |
皮肤作息表
23:00--05:00 |
6:00--7:00 |
8:00--12:00 |
13:00--15:00 |
61:00--20:00 |
20:00-23:00 |
细胞生长和修复最旺盛,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜,使保养效果发挥至最佳状态 |
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,细胞的再生活动此时降至最低点。由于水份聚积于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有眼皮肿胀情形,可用能增强眼部循环,收紧眼袋的眼霜 |
这时肌肤的功能处于高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目 |
此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等 |
随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,能充分吸收营养,这段时间最适宜职业女性到美容院作保养,还可根据爱好进行健身运动。 |
此时皮肤最易出现过敏反应,微血管抵抗力衰弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎,故不适宜做美容护理。 |
护肤:睡前护肤十分重要,因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上),新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候,还应经常用滋润乳液搽抹脸部,同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。
皮肤颜色反应肝脏状况 黄色 中国最早的医书《黄帝内经》曾这样描述“湿热相交,民病疸也”。即今天所谓的肝炎及胆囊炎。 传统中医学还将黄疸分为阳黄和阴黄。 阳黄指黄色鲜明如桔子色,病程较短,属于热症、实症; 阴黄则指黄色晦暗,病程较长者,属于寒症、虚症。 不同的黄色揭示了疾病的不同阶段并采用不同的治疗法则。从未患过肝炎的人,在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后,忽然出现眼睛和皮肤发黄,表明患了急性黄疸型肝炎。慢性肝炎患者若出现黄疸,表明病情加重,肝炎处于活动期,这时肝功能和转氨酶一般都会不正常,肝细胞损害严重。病人这时一定要积极治疗、充分休息和注意营养。 红色 主要是人体产生的雌激素主要由肝脏灭活,导致体内雌激素积蓄,可使皮肤上出现一个形状像蜘蛛的红色血管痣。 雌激素有扩张血管的作用,部分慢性肝炎和肝硬化患者的面、颈、肩、上胸和背部会出现成片的毛细血管扩张,使这些部位泛出丝丝红色。还有些慢性肝炎和肝硬化患者手掌和脚掌出现红色的斑点和斑块,医学上称为肝掌,也是体内雌激素积蓄的结果。肝炎患者肤色变红,表明肝脏功能受到长期严重损害。 黑色 皮肤颜色黝黑,面部眼睛周围发黑,是慢性肝炎、肝硬化和肝癌患者肝功能严重损害的一个重要特征。 张仲景在《金匮要略》又将黄疸分为黄疸、谷疸、女劳疸、酒疸和黑疸五类,黑疸最为严重,晋代名医葛洪说:“疗黄疸,变成黑疸者多死”。意思是黄疸尚可治疗,但若变成黑疸,就只有等死,当然这只是在当时的医术条件下决定的。因此,若出现皮肤发黑,切不可等闲视之,应立即检查,弄清病情,并积极治疗。
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