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艾叶——大讲堂 茶饮祛湿法 1.您湿气重吗？ 身体疲乏、沉重，总是睡不醒? 外面一阴天下雨，关节就疼? 嘴里发黏，嗓子里有痰? 大便不成形，总粘马桶? 没食欲，吃一点就胃胀? 总是胸闷，想长呼一口气? 体形偏胖，腿脚易水肿? 皮肤不好，容易长湿疹、痤疮、足癣? 有慢性病症，如脂肪肝、高血压、糖尿病 ? ...... 满面油光，口气臭秽，大便粘滞，四肢沉重，头重昏蒙，乏力嗜睡，舌苔厚腻，想必您也注意到了，这是“湿气重了”的表现。 2.南方多见湿气为病的原因 现代人的生活，酒肉伤食、情志不畅、过劳耗气、过逸脾虚、输液不当加上南方盆地的潮湿，在西南地界，饱受湿气所伤之人比比皆是，可以说湿气重是现代人的通病。 湿邪是现代人健康的克星，它就像自然界中的水患一样，令江河决堤，河流泛滥，影响身体内环境的平衡。若能调理身体阴阳，祛除湿邪，体内“风调雨顺”，水湿也就会各行其道。 湿病复杂、难治，却伤人最多。因为湿本为水，存在广泛，天地万物，无处不有。夏季暑湿最重，很多患者朋友多次提出要祛湿茶，我却因为手头事物繁忙迟迟未给出配方。其实，湿病不仅夏季有，一年四季都可以发生；不仅脾胃多湿病，而且心、肺、肝、胆、脑、肾、肌肤都可以有湿病；不仅内科有湿病，外科、妇科、儿科、皮肤、五官都可以有湿病。可以说，湿邪已经成为威胁现代人健康的头号劲敌。只要去除了湿邪，很多现代疾病都会远离我们，那些恶性疾病也会因此失去存在的温床。祛除湿邪，已经是我们现代人养生的首要任务。 茶饮祛湿法—祛湿五珍茶 保护肺脾肾 而今天，通过多次试验，终于可以向大家推荐祛湿“五珍茶”，消暑、利尿、解腻、补脾、清肺、祛湿、降脂——抱歉“五珍茶”姗姗来迟。 祛湿“五珍茶”由荷叶、扁豆花、玉米须、干枣、大麦组成。 荷叶 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”、“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，古时，文人墨客对荷花是十分欣赏的，更留下了许多脍炙人口的诗句。而荷叶，则是一味中药。《本草纲目》中记载，“荷叶：苦、平、无毒”。鲜叶具有解暑、清热、利湿等作用。 经过炮制后的荷叶具有降血脂、升阳发散、醒脾开胃、消暑降温、利尿通便等作用。 扁豆花 扁豆花性平，味甘淡，无毒。有抗菌消炎的作用，可以治疗肠炎，腹泻，痢疾等肠道疾病及赤白带下。能够补脾和中，化湿和胃，对胃炎，胃溃疡，萎缩性胃炎有较好的疗效。扁豆花性虽偏温，但无温燥助热伤津之弊，故可用于暑湿吐泻。它不仅能起到抗病毒的作用，对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。 玉米须 在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。中医认为能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。用玉米须炖肉，还可以改善痛经。 干枣 干枣味甘性平，入脾胃经，有益脾养血、安神补脑之功效。对体弱多病，病后体虚者有良好的滋补作用。“五珍茶”中加入干枣，使全方清补而不寒，顾护脾胃，且甘甜可口。 大麦 大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦泡茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。 小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。 消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。且大麦有一种醇香，泡茶适宜。 一起来泡五珍茶吧？ 如此五味药食同源的食材，取自于自然，制作成茶品，取名为“祛湿五珍茶”，在于帮您化解体内湿气，改善神疲乏力、胸闷脘胀等不适症状。性味平和，孕期、哺乳期、月经期也可以服用。 祛除湿气，一身轻松——“五珍茶”泡起来吧！ 五珍茶图赏
艾叶双馨
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