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中秋逢国庆，佳节就少不了酒宴。注重养生健康的朋友一定不会忘记买些水果，那么你的购物清单里一定少不了它。那就是橘子，北方也叫桔子。桔通“吉”，寓意美好。汁水酸甜可口，老少咸宜。可以生吃，也可以榨汁，还可以做罐头食品。所以成为很多人秋冬季吃水果的首选。 别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉都是“天然药物”。考拉妹纸这就为大家一一解读橘子身上这五味“药”。让您和家人吃得美味，更吃得健康。 清新口气，橘皮更给力
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。 帮助消化，陈皮最有效 陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。 保护血管，别小瞧橘络
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。 缓解痛经，橘核有大用 橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。 生津止渴，橘肉更鲜美
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。 |
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