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让你的血管保持弹性 劳爱阁 人的生命，往往被血管左右：脑部血管或心脏血管破裂了，生命也就危险或终结了。 有没有一种东西，能让你的血管更结实呢？有，那就是经常被你不经意扔掉的橘络。 橘子皮与橘子之间的白色网状丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以味苦。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，可防止脑溢血、心脏血管破裂的发生。 橘络可以直接吃，也可以泡水喝。所以，吃橘子的时候，千万不要把橘络扔掉，这可是延年益寿的妙药。 橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。 橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。 陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。 橘络保护血管。前面说了，这里不再重复。 橘核缓解痛经。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。 橘肉生津止渴。橘肉含水量高，能生津止渴。研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。 |
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