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曾经，本人脂肪肝中度，谷丙转氨酶最高两百多，吃泥鳅三个月，再去体检，一切正常了，因此果断把这个方法推荐给有脂肪肝的朋友们。 泥鳅，味甘，性平，具有滋阴清热、补脾益气、祛湿的功效，而对于急慢性肝炎，据说具有独特疗效，能明显促进黄疸消退及转氨酶下降，改善肝功能。 生吃的效果是最好的，不过最大的弊端就是有寄生虫。所以，生吃泥鳅的做法早在上世纪60年代就被国家禁止使用了。当然，你非要生吃，那也没谁会管你。 我当然是把泥鳅煮熟当晚餐的，洗干净后做成豆腐汤，加点盐、油，不放味精之类的配料哦，每次喝1小碗。一星期一两次。 关于泥鳅，由于我老家在农村，泥鳅都是家里人从农村抓来的。如今野生泥鳅越来越少，传闻，很多人工饲养的泥鳅加了激素，为了让泥鳅长得快长得大嘛！而这些激素吃对人体的危害大，增加癌症患病率，不孕不育率等。所以，有条件的话，自己去野外抓的泥鳅才吃的放心。 晚饭后，喝点长寿藤葛根茶，这是有成品的，不过我是自己配的。不就长寿藤嘛，加适量的黑茶，再放一点点的葛根、金银花及火麻油。准备好这些材料，混合均匀，就可以放到保鲜袋里储存起来了，每次拿一点点出来泡水喝。这种长寿藤含硒、黄酮嘛，所以自然有助转氨酶下降。其实，那些护肝药、降酶药，也就是这些成分。 总之，脂肪肝自然好起来，关键还是饮食，至于药（包括护肝药），如非绝对必要，一般就不要用。还有，一个好的生活习惯，饮食习惯也很重要啊，具体什么饮食习惯就不多说了，无非就是清淡些，注重营养啊，这大家都懂，关键是能不能坚持这么个习惯（图文来自网络）。 |
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