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肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，同时也是我们身体的藏血、储存肝糖守卫。它健康，我们的身体就会很健康，但是你知道吗，多种功能集成一身的它，也是会有“锈掉”的一面，而且肝脏的好坏还可以通过眼睛反映出来。 眼睛出现这3处异常，需当提高警惕了！ 1.巩膜发黄：肝炎表现 巩膜发黄通常是临床医学上最直接判断肝脏疾病的一个重要依据，如急性乙肝、肝炎等，其患者都会根据个人情况出现不同的巩膜发黄症状。 2.眼睛有血丝、发红：肝火表现 肝火旺盛主要是因长期不良生活、饮食造成的，因此，当肝火旺盛时，身体就会出现耳鸣、肝区肋痛等症状。 3.眼睛发涩、发痒：肝血不足表现 如今社会，典型的生活节奏快，工作压力山大，所以也因此人们就会出现了视觉疲劳的情况。 其原因造成主要是因为长期的近距离看东西产生的视力模糊，眼睛干涩、发痒等，甚至还会出现头晕、恶心、乏力等情况。如果你持续对着电脑和电视，那么就很容易因为用眼过度而使肝精血不足。 那么要如何才能保护好我们的肝脏呢？ 1.保持好情绪 研究表明，一些肝病的发生其原因之一便是跟情绪有关系，如焦虑、愤怒、暴躁、恐惧、伤心、犹豫以及紧张等。在医学上把这些不良情绪称之为“负性情绪”，所以，拥有好的情绪，有利于肝脏的健康发展。 2.充足睡眠 睡眠不够或者是熬夜也是肝脏的最大“杀手”，尤其是在夜间子时，这个时候是“肝胆先生”开始工作。如果你此时没有进入梦乡，那么肝血不能及时回流补救，从而使肝阳旺盛，导致人们出现目赤、头晕等症状。 3.多喝水 在日常生活当中一定要多喝水，可增强血液循环，促进新陈代谢，排出体内废物，减少毒素对肝脏的损害。 另外，喜欢喝茶的朋友们可以喝点，桑菊杜仲茶。取狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花,桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根,荞麦、玫瑰茄、甘草各1克组合制成的。 狭基线纹香菜茶是最常见的野菜，具有入肝经，保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 搭配杜仲雄花和其他成分能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用。 按摩穴位养肝护肝 三阴交穴 此穴在小腿内侧3寸，当胫骨内侧缘后方。常按摩这个穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。（3寸精确算法如下图） 温馨提示： 日常除了要遵守以上的方法来养肝，还需要保持良好的生活、饮食习惯。这样才可以达到养肝目的。 |
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