别看它个子小小，却很有魅力，美味又营养

秋葵的主要价值秋葵是一种美味的蔬菜，是一种保健效果不错的菜，它含有丰富的蛋白质，植物纤维以及维生素等，健康又营养。秋葵具有一定的排毒效果，它可以促进消化，增强肠胃的蠕动，减少毒素的残留。

秋葵可以帮助人们减肥，并且适合三高人群来食用。它的维生素和膳食纤维的含量也很高，可以保护皮肤。它的一些微量元素，也有抗癌的效果呢。

秋葵的吃法秋葵的常见吃法有很多，可以将其加上鸡蛋炒一炒，很是美味。将秋葵加上肉一炒，味道也相当不错。此外，秋葵也可以凉拌着吃，这些都是适合的吃法。

不过有些人可能会觉得秋葵吃起来粘粘的，觉得不太喜欢，但是也不能因此而错过这款蔬菜哦。

不过要注意一点，胃寒者，或者是胃部不适的人不太适合常吃秋葵，要注意适量。