哦！举个栗子？香甜好剥的糖炒栗子可以用微波炉做

被誉为秋果之王的栗子，当季的时令风味食品。秋冬季节在街上漫步，总能闻到一阵阵的香甜扑面而来。炒好的栗子呈深棕色，油光锃亮，皮脆易剥，香甜可口。

栗子，又名板栗，不仅含有大量的淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美誉，栗子性味甘温，人脾、胃、肾三经，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效。这么富有营养的秋果，何必不买来自己做一下呢？今天给大家介绍一款简单易学的做法-——微波炉版糖炒栗子。

－ 准备食材 －

栗子……适量

白砂糖……适量

－ 步骤 －

1.准备好一堆栗子。

2.准备好的栗子洗净，用刀在表面割一个十字口，所有的栗子全部切完

3.栗子放入可微波的容器中，盖上盖子打开气孔。如果没有盖子，可用扎了气孔的微波保鲜膜封住。微波炉高火叮2-3分钟，让栗子口张开。

4.时间到后，取出打开保鲜膜，加少许食用油、适量白砂糖，搅拌摇匀。

5.重新盖上新的保鲜膜，同样扎一个气孔，继续放入微波炉高火叮2-3分钟。

6.时间到后取出，油亮亮的糖炒栗子就做好了，是不是相当简单