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一穴就会·第34期 灸大夫粉丝们，大家好，我是艾妹 本期的文章，对付男女生殖病 归来穴 分享给你们 通调阳明经经气 经穴名，出《针灸甲乙经》，属足阳明胃经，别名：溪穴，豁谷穴，溪谷穴。 归来，指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名。 定位 脐中下4寸，前正中线旁开2寸。
【取穴方法】 第1步：仰卧位； 第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合； 第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分； 第4步：从该连线的下1/5与上4/5交点处作一水平线； 第5步：该线与乳中线（过乳头的垂直线）有一交点； 第6步：两个交点的中间处，即为本穴。 主治 小腹痛，疝气，睾丸炎； 月经不调、带下、阴挺等妇科疾患。 配太冲主治疝气偏坠； 配关元、三阴交主治月经不调。 1、按摩：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。 2、针刺：归来穴直刺1-1.5寸 3、艾灸： 隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃； 艾条悬灸时间：10-20分钟； 艾炷灸时间：5-7壮。 艾灸参数 艾条悬灸：5-10分钟； 艾炷灸时间：1-3壮；麦粒灸：1-3壮。 不懂如何找穴？ 好消息来啦！！！ 灸大夫为您精心制作了“400个重要穴位取穴视频大礼包”，帮助您快速、正确取穴！从7月12日开始，将在本栏目【一穴就会】逐一为您推出！ 持续关注灸大夫，为您召集最全面、最专业、最易懂的取穴视频，帮你轻松取穴，陪你一起识百病，调阴阳，疗愈不为人知的伤！ |
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