#绝招# 这个版块将对球星的绝招进行解析教学! 希望大家能够多多支持下这个版块! 也多多支持下篮球技巧教学, 我们一定努力将平台做的更好, 为大家提供更好的服务! #来看下我们第两百二十期的动作# 大家好,我是技巧君! 对于防守者来说, 试探步是最头痛的问题, 因为无论做怎样的预判, 进攻者都会见招拆招, 试探步可以无缝对接多种进攻手段, 简直就是防守者的噩梦, 虚实难测,防不胜防…… 在篮球运动中, 试探步这项技术动作是非常实用的, 先通过试探对手的反应, 然后“因敌变化而取胜”,后发制人, 不仅如此,试探步可以, 无缝对接多种进攻手段, 比如试探步+后撤步投篮! 今天我们就来学学试探步+后撤步投篮! 解析环节 现在就进入我们的解析环节吧! 我们首先持球面对防守者, 先观察防守站位,随后压低重心, 伸出右脚试探步, (也可以用左脚,根据防守情况来选择) 诱导防守重心偏移! 我们在做试探步时, 注意身体要有一点的左右晃动, 让防守不知道我们到底是要往那边突破, 起到更好的迷惑防守! 防守者重心偏移后, 立刻发动进攻,运球后撤步, 右脚往前踏出一步, 随后发力往后蹬, 甩开防守! 随后干拔出手, 让防守眼睁睁的,看我们得分, 注意:甩开防守后可以, 选择自己熟悉的防守得分! 我们在来看一次慢动作示范! 后撤步是球场实战中的大杀招! 如果你要学好它,不仅需要在, 动作细节上下功夫, 出色的腿部和腰腹力量, 也是重要的保证, 接下来给大家介绍, 一组后撤步的训练动作! 往右后撤示范动作 往左后撤示范动作 训练腰腹力量 锻炼腿部肌群 连贯性地快速训练 |
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