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最伤五脏的几种食品 医生从不碰 而你却天天吃

 华民 2017-09-27
最伤五脏的几种食品
医生从不碰 而你却天天吃

       五脏的健康是人们健康长寿的根本,因为我们身体的五脏是主管我们身体运作的基本器官。我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾,哪一个出现了问题,都会令我们消受不起。

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     很多疾病,都是由于我们的五脏没有足够好的保养导致的。我们都知道,要保养五脏的健康,但是很多朋友,在日常的饮食中,不知不觉的在伤害着我们的五脏。

【五脏的相互联系】

      我们身体中的五脏,看似是各自独立的个体,但其实是相互联系的关系。我们的五脏中,不论是哪一个出现了问题,其他的器官也会受到影响。它们就好像是可以共苦的兄弟一样。因此,保持每一个器官的健康就是保持身体的整理的健康,下面我们来看看,五脏的不同功效和相互间的联系。

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       心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;生理功能①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠为表里。

      肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能:①主气司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节;辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。


      牌为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;脾与胃相表里。

      肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动生理功能:①生疏泄;②主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。

      肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;生理功能①藏精、主生长发育与生殖;②主水;③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴,在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。

【五脏健康的重要性】

      脏,古称藏,是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。

      五脏之中,心脏是人体的发动机,负责输送血液和身体的内在循环。肺部是主呼吸,我们身体的氧气交换全都靠它。而我们的肝脏和肾脏是负责代谢和疏泄的,我们身体的废物和杂质,需要通过它们代谢出来,脾是主运化的,是我们人体的气血生化之源。

      五脏之间的活动不是孤立的,而是相互协作的。它们相互协调来保持身体的症状运转。同时,五脏在病理上也是相互影响的。可以说,保持五脏健康,就是保持健康,延年益寿的根本。

【最伤五脏的5种食品】

过咸食物——伤心

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      盐是我们食物中不可缺少的成分,但是过量的盐对我们的身体健康危害也是巨大的。我们都知道,盐分摄入过多会导致高血压,但是大家知道,高盐食物,还会导致心脏疾病的发生。

      因为我们的心脏是负责输送血液的器官,而血液中盐分过高,就会导致血压过高,心脏在输送血液的时候,就需要增大负荷,长此以往,就会导致心脏病的发生。心脏病人很容易出现动脉粥样硬化以及心肌梗死的情况,危害很大。

酒——伤肝

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       酒精能直接损害肝脏。饮酒后,乙醇可直接进入人体的血液循环,被体内的乙醇脱氢酶氧化分解,形成对人体肝脏有极大毒性的乙醛。饮酒量越多的人,其体内的乙醛含量就越高,其肝脏受到的损害也越重。我们常见的酒精肝,就会长期过量饮酒导致的。

大鱼大肉——伤肾

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蛋白质是人体必需的营养素,重视蛋白质的摄取是应该的,但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。现代人生活条件越来越好,想吃肉也不必像过去一样,要等到过年了。但是没有节制的食用肉类,将会导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态,引发肾脏疾病。

烟——伤肺

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      吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟,其患病率是非吸烟人士之十倍。但是这里说的烟,并不仅仅只是香烟,伤害肺部的烟还包括油烟和各种烧制的烟。

寒凉食物——伤脾

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      中医认为:“脾统血,脾主运化,脾为后天之本。”脾喜燥恶湿,一怕生,二怕冷,三怕撑。水果中,西瓜、香蕉性寒,伤脾最重,食后易腹胀,不思饮食,重则便稀、泻肚。同时,冷米饭、冷熟食、冰水、冰饮料、冰啤酒、雪糕等皆属于寒凉食物,严重伤害脾脏,应少吃或者不吃。

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