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宫保鸡丁

 杜铭源 2017-09-28



 

宫保鸡丁调汁秘诀:

主料:鸡胸肉放一点盐、料酒、淀粉抓几下腌二十分钟。

调汁:花椒,辣椒,鸡精,盐,味精,白糖,料酒,辣椒面,醋,酱油,香油。
    十一种调料拌匀备用

见下图:
 
 
 
 
  
 

宫保鸡丁的做法:


1. 鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜 切丁备用,花生米焯水到表面起皱,晾凉后剥皮备用。葱一小段,蒜  一瓣,姜两片切好

2. 锅中入油,放入晾好的花生米炸熟盛出,一定要小火防止炸糊。锅中放入腌好的鸡肉炒  散,待鸡肉全部变成白色盛出。


3. 锅中再入底油少许,小火放入花椒粒,干红辣椒炒香后捞出,放入葱姜蒜爆香,,直到炒出  红油。


4. 放入胡萝卜翻炒一分钟,放入黄瓜,翻炒几下后放入鸡肉,倒入调好的料汁,翻炒均匀后倒入花生米,再来几下,香喷喷的宫保鸡丁就出锅啦。

 



宫保鸡丁视频:

《天天饮食》 20150126 宫保鸡丁_天天饮食_视频_央视网












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