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来一道豆腐鱼片，火辣辣的诱惑，鲜美的鱼片，滑嫩的豆腐，让这夏天的夜晚也变得可爱起来。大口吃鱼，痛快淋漓地流汗，有时我们也要肆意人生
豆腐鱼片
食材：草鱼（鲩鱼）腹000g、水豆腐2块、葱1把、姜1小块、独蒜两个、干辣椒10个、花椒1茶匙、郫县豆瓣酱1大汤匙、料酒1汤匙、生抽2汤匙、食用油4汤匙
腌鱼的调料：鸡蛋清1个、盐1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、淀粉1/2汤匙、
豆腐鱼片的做法
1、草鱼选鱼腹部分，请卖鱼的师傅将其片成鱼片。
2、将鸡蛋清、盐、胡椒粉与淀粉调匀成腌制鱼片的酱料。
3、将酱料淋入洗净的鱼片中，抓匀，腌制15-30分钟。
4、准备好水豆腐，将其切成块，放入碗中。
5、葱洗净，切成葱珠。
6、姜洗净，切成丝。
7、独蒜去皮，拍碎。
8、干辣椒剪碎。
9、下油（2汤匙）热锅，下干辣椒与花椒，用小火煸出香味，将干辣椒与花椒盛起待用。
10、原锅下姜丝和蒜蓉，继续用小火煸炒出香味。
11、下郫县豆瓣，继续用小火炒出红油。
12、将炒好的酱料放进汤锅，加入能淹没鱼片的清水煮开。
13、加入料酒与生抽调味。
14、分几次下鱼片，鱼片一烫熟即捞起。
15、放在豆腐上，红汤也倒入。
16、将葱花放入。
17、将过油的干辣椒与花椒也放入。
18、将剩下的2汤匙油热开，淋在辣椒与葱珠上。
特别提示：鱼片选鱼腹部分，这里的鱼肉比较肥嫩，带骨部分的切得略厚一些。配料与调料可以根据个人喜欢，自行调配。
美食城网站小提示
豆腐与虾仁相宜:容易消化，对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化的肥胖者食之尤宜
豆腐的营养价值
豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜.
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