[转载]喝蜂蜜水有什么好处 土蜂蜜9大功效是什么？

原文地址：喝蜂蜜水有什么好处 土蜂蜜9大功效是什么？作者：寻岭山货

在中国很多人都把土蜂蜜视为“老人的牛奶”，“大众的补品”。它不仅香甜可口，味道纯美，而且还具有很多保健作用，根据其不同功效，食用及使用方法也不尽相同。

1美容护肤

    每天早晚一杯土蜂蜜水，清肠通便，排毒养颜，还能有效帮助睡眠。此外，土蜂蜜与酸奶、蛋清等食品一起Day面膜，敷面后，肌肤清嫩，莹白透亮，既天然，又环保，还省钱。 

2抗菌消炎

经常饮用土蜂蜜水，不仅不会对牙齿造成危害，而且还能清洁口腔，消灭部分口腔细菌。如有伤口，可将土蜂蜜涂抹在伤口之上，还可预防其发炎。

3润肠通便助减肥

在中医里，土蜂蜜可以益气润肠。调护脾胃，和药解毒。每天早晚吃一杯土蜂蜜水，十分有利于促消化，润肠道，消肠毒，防便秘，易减肥。

4提高免疫抗疲劳

外国常用土蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙土蜂蜜和1/4匙柠檬汁，每天服用3 }-4杯。

5延年益寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有103人为养蜂人，证明他们长寿与常吃土蜂蜜有关。

6改善睡眠

每晚睡前喝一杯土蜂蜜水，可舒缓神经，缓解压力，获得更深层次的睡眠质量。

7保护肝脏

每天饮用2}-s杯土蜂蜜水，还可促使肝细胞再生，加强肝脏排毒。

8润肺止咳

土蜂蜜可润肺止咳，常被用来辅助治疗肺结核和气管炎，经常咳嗽，痰多以及抽烟的人更要每日多吃土蜂蜜。此外，鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、咽炎和哮喘患者，也要多吃土蜂蜜，以缓解病症。

9保护心脑血管

心脏病患者，每天服用50-140 g土蜂蜜，1 ^-2个月内病情可以改善;血压高者，每天早晚喝杯土蜂蜜水，也有益健康;动脉硬化者常吃土蜂蜜，还能保护血管，降血压。以上9点是寻岭山货为大家搜集的有关土蜂蜜水的功效与作用，希望我们的勤劳可以给更多人带来健康和欢乐。文中的配图也是我们寻岭山货在寻找土蜂蜜过程中的记录，大家如要转载烦请注明出处。