耳常弹——健耳养肾又养心

2017-09-29 路新宇 上医网

《黄帝内经·阴阳应象大论》说：“肾在窍为耳”。例如，双侧耳鸣，是肾虚的表现。

“听”这个字的繁体字写作“聽”，从耳德，即耳有所得。怎么有所得？当然是用耳接受宇宙的信息，用心来体会、感悟。

日常生活中，坚持弹、搓耳朵，既养肾又养心。

弹耳朵：

双手搓热，以大鱼际由后向前发力，有节奏地轻弹耳廓，可以随时操作，次数不限。

搓耳朵：

双手拇指及食指弯曲后，由上至下搓耳，至耳朵红热为宜。搓耳时可冥想自己正在进行全身按摩，不知不觉中身体就会友温热的感觉。

本文来源：路新宇老师著作《上班族身体保养指南》