我们最常被读者问到的,就是“人际沟通”上的困扰。很多人都是在用对方听不懂的方式表达自己的需要。 比如谈恋爱的时候,动不动就跟对方提分手,但内心里其实是希望对方能挽回自己; 或是一发生矛盾就冷战不理人,因为自己也不知道除了冷战之外,应该怎么通过沟通来解决问题。 我们以前写到过爱有五种语言,每个人对于爱的理解和表达方式可能都是不一样的。 有的人看重话语的表达,觉得要常常说“我爱你”,才是爱的体现。而另外一些人呢,他们看重的是陪伴,认为花时间和对方在一起才是最重要的,坚信陪伴才是最长情的告白,所以他们反而不会轻易的表达爱。 那当这两类人谈恋爱的时候,如果缺乏了恰当的沟通,没能了解对方的“爱的语言”,可能看重表达的那一方就会觉得对方没那么爱自己。 因为谈恋爱的时候,总是自己在表达爱,对方却从来不说“我爱你”。 但其实另一方在面临这样的指责时,可能会很委屈,因为他也在用自己的方式表达爱啊。 与父母永远没法心平气和的沟通 那在跟父母沟通的时候,火药味儿就更重了,身边平时轻声细语特别温柔的朋友,只要一跟父母打电话,立刻就像变了个人一样,话说的又重又不耐烦。 虽然听了很多“不要把最坏的脾气留给最亲的人”这样的道理,但只要开始沟通,就有一股不耐烦的情绪涌上来,压都压不住,什么道理都忘到九霄云外了。 而对于那些从小没有体验到父母的关注,或是被忽视的孩子来说,不要说发脾气了,连沟通对他们来说,可能都是很困难的一件事。 所以后来很多人干脆就拒绝沟通了,因为他们觉得反正说了也没用,父母不可能理解我的。 不会拒绝别人,难以开口说“不” 我们在生活中,常常会遇到有些人很爱提一些过分的要求,比如前段时间朋友特别头疼地跟我说,她有一个非常不熟的合作方要来北京玩,想在她家借住一个月,给她的理由是这样可以省钱。 朋友就很为难,因为她不知道怎么拒绝别人,总觉得抹不开面子。 以前别人只要求她,不管什么事儿,她都通通答应下来,最后经常弄得自己特别累,对方还不念她的好。 以前她也尝试鼓足勇气找了一大堆理由,拐弯抹角地表达过拒绝,结果对方还没说什么,她自己就先感觉特别特别愧疚,然后一个劲儿的跟对方说不好意思。 学点沟通心理,收获更好的人际关系 其实我们上面说的这些与伴侣的、父母的、朋友的甚至是陌生人之间出现的矛盾和问题,很大程度上都可以归结于沟通不良,没能掌握恰当的沟通技巧。 为此呢,简单心理的创始人 简里里 联合分答,推出了4期分答小讲音频课程: 《学点沟通心理,收获更好的人际关系》 听完这次小讲,你将了解:
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