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办公室很多同事都在抱怨自己最近疯狂“掉毛”，可能是因为换季，也可能是因为我们最近太累（@老板），总之就是大家可能快要集体变成葛大爷了..... 其实近年来，脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势，最小的17岁就开始脱发，很多男士25岁就已经秃顶！是谁在不知不觉间偷走了我们的头发？ 脱发原因大揭秘 遗传还是主要因素 脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传，发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高，高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死，进而导致头发生长周期缩短，形成脱发。 饮食结构改变 一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如，谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量；蔬菜的过度烹饪也会让营养流失；新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少。有些女孩子痴迷于减肥，过度节食，也能直接诱发脱发。 雾霾等环境污染加剧 近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变，而引起内分泌紊乱，是引起脱发的一个重要原因。 生活工作压力山大 都市生活的快节奏，让现代人的神经越来越紧绷，压力大。学生的学习任务繁重，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成神经紊乱，导致脱发。 电子产品成为脱发助推器 除遗传因素外，上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。 孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。因为头发少，很多朋友尤其是女性的心情会受到巨大的影响，除了生活方式，精神因素会进一步加重脱发的情况。所以，保持乐观情绪是很重要的! 治疗脱发重在补气血 中医认为，肝血充分头发就能有充足的供血。肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发脱落是肝血肾气衰落的表现，脱发的人常伴有脾气差、易发火的现象，如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血”，可入药入膳，对贫血白发疗效尤佳，人们俗称 “药米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。 但需要注意的是：黑米最好选择紫阳的黑米，这得益于紫阳的富硒产地，使得当地的黑米营养价值更胜一筹。同时，黑米需要搭配茯苓、山药、芡实、豌豆、覆盆子这些温补性的食材，一起食用补气血效果才会更好。 通常人们喜欢把这些食材根据适量配比打磨成粉装在铁罐里，需要时用来冲服，这样方便省事。但是自己打磨的粉，粉质会粗糙一些，可以直接选择经过细胞破壁技术打磨而成的康兮寿兮黑米糊，粉质细腻，萃取了这些食材中的深层营养，对气血的补充能够起到事半功倍的作用。 除了季节因素，产后激素水平波动、营养不良、精神压力大等原因也会造成脱发，但都会在影响因素消除后一段时间里自行恢复。如果持续大量脱发，则可能是其他疾病引起的，应该积极就诊。 |
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