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来自: 鸟瞰古今中外 > 《小博士》
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每天睡七小时糖尿病发病率低
每天睡七小时糖尿病发病率低每天睡七小时糖尿病发病率低。核心提示:日前,北京协和医院神经内科学教授、睡眠问题专家李舜伟做客金沙讲坛,给成都市民介绍了失眠的诊断标准和疗法。李舜伟说,睡眠医学...
我失眠5年,只用一个办法就调理好了,超简单!
我的失眠史应该有5年了,吃安眠药1年时间。今年三月初,安眠药开始不起作用了,以前一吃就能倒头睡,三月初吃了要过三四个小时才能睡,...
关于安眠药
关于安眠药。安眠药的起效时间,一般的安眠药属于苯二氮卓类药物,能使体内Cl-通道开放的频率增加,从而起到镇静催眠等作用。起效快、作用时间短的安眠药,用于促进入睡;起效慢、作用时间较长的安眠药...
晚上怎么也睡不着,是该继续硬躺还是该起床?
有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下,还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。随着年龄的增加,睡眠时间会逐渐减少,中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于...
天然安眠药
天然安眠药它是天然的“安眠药”,开水里放一把,让你睡得香,失眠、熬夜人士首选生活中越来越多的人被失眠折磨着,其实慢慢的这也逐渐成了一种传染病,当一个人在抱怨失眠的时候结果以他为传染源周围...
医嘱中“prn”和“sos”是啥意思?
医嘱中“prn”和“sos”是啥意思?医嘱中常见拉丁文缩写“prn”和“sos”,是啥意思?病情需要时才执行,针对长期备用医嘱,两次执行之间有间隔时间(一般为4-6小时)。总之,药师应根据具体的疾病、...
睡眠专家谈失眠
睡眠专家谈失眠。(3)睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时(以一般人平均睡眠时间8小时为标准)。学龄前儿童的睡眠时间缩短到12小时,再加上1小时午睡;的确,老年人一般夜里的睡眠时间只有5~6...
失眠和嗜睡《家庭医学百科
失眠和嗜睡《家庭医学百科。其实不必太计较睡眠时间的长短,而应注重醒来后精神是否充沛,如果每晚仅睡4~5小时,但晨间醒来感到精力饱满就说明这点睡眠时间已很充足,不必盲目追求“8小时的正常睡眠”...
打开“深睡眠开关”,睡前十分钟,换来一夜安稳,简单实用!
打开“深睡眠开关”,睡前十分钟,换来一夜安稳,简单实用!酒精只是让你很快入睡了,但酒精代谢后后半程睡眠治疗很差,容易睡不踏实,...
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