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一提到血管堵塞、血栓等问题，很多人都以为是上了年纪的人才需要操心这种问题。但事实上血管是从十几岁开始就开始慢慢老化了，等到了30岁，血管就会遇到各种问题。血管堵塞悄无声息的，堵塞50%时人都没有任何感觉；堵塞到70%时，也就是偶尔头晕胸闷；等到堵塞了90%时，就直接发生血栓了。  血管堵塞就像是一个 定时炸弹，等到你意识到的时候已经非常严重了。现代人越活越累，饮食也是越来越不健康，运动更是越来越少了。这些因素都导致了血管加速老化。 血管是否堵塞，看这5点 1、 指甲增厚或者变黄 观察下自己的指甲，是否有出现增厚、变黄等情况，如果有表明血管已硬化。  2、 握拳20秒 双拳紧握20秒后松开，观察双手恢复红润的速度。如果能马上恢复，说明血管健康；如果超过10秒才恢复，说明末梢血管循环较差，可能就是血管硬化导致的。  3、 脉压差值大于60 平时我们要注意定期测血压，每次测血压除了看两个数值（高压和低压）是否在正常值外，还可用脉压差（高压减去低压）来判断血管是否硬化，若二者差值大于60mmHg，可能预示着血管出现了硬化。 4、脚部趺阳脉处脉搏减弱或消失 轻轻触摸趺阳脉，如果能摸到正常脉搏，证明血液能通畅流过下肢，但是脉搏减弱或消失，可能预示着下肢动脉硬化，甚至堵塞。  5、 脚趾汗毛减少 “脚上无毛”多由脚部供血不足所致，而脚部供血不足可能是血管硬化造成的。 对照以上症状，如果已经患有血管壁硬化时，也就是已经患了冠状动脉硬化性心脏病时，中医推荐一个方子，可将血管壁清理干干净净，赶紧看看吧！不同于西药有毒副作用，野兰荞茶是属于药食同源的食物，用食疗法药效长且持久。 野兰荞茶 野兰荞中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。同时还能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管。野兰荞可以当饭吃或者制成野兰荞茶，每日食用，对“三高”患者有良好的辅助治疗作用。  因其口感较香可吃可喝，很多老年人都拿来泡茶喝，年轻人喜欢当零食吃。 野兰荞吃法： 1、加入热水冲泡制成野兰荞茶，麦香扑鼻。 2、可当零嘴直接食用，香脆可口。 3、加入您喜爱的饮料、牛奶或麦片中。夏天可加柠檬，冰饮，味道不错! 4、取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。 5、撒在热粥上享用。 6、适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮，可增加米饭的风味和营养价值。 能测出 血管 健康 |
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