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早餐给家人这样做,营养又健康,主要是方便

 断剑图书馆 2017-09-30


凌晨的年光关于一家人上班上学来讲堪称是争分夺秒,无心一天中最重要的早餐容易被忽略。确实早餐关于咱们的须要性不言而喻,皮相吃又怕不健康,怎么样能又快又鲜味呢?今天不日先容一道甘旨适口的鸡蛋饼,让咱们康健留存从晚上开始。



鸡蛋饼


主料:鸡蛋、面粉


调料:葱、盐



做法:


1.将鸡蛋打撒,葱切末放到蛋液中,及少许盐调味


2.蛋液中加多量面粉,基本上是蛋液的三分之一支配就或者,搅拌匀称,直至不有小疙瘩


3.平底锅烧热,滴少许油,用姜片涂抹均匀,之后倒入蛋液,能铺满锅底就可


4.开小火摆荡锅底,让蛋液流动,一面金黄后翻面,直至两面都烙好,出锅即成


默示:这是最根底的葱花鸡蛋饼,可能在蛋液中染指培根碎、蘑菇丁等等,让营养加倍


文章来自头条号:我是可爱小厨娘


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