头发乌黑茂密的生发小妙招，一招解决困扰我们的多年生发问题，

本文由中医防脱发专家整理编著，从事治疗生发、脱发、掉发工作三十余年，得到许多患者的肯定，对于脱发及其脂溢性脱发、斑秃、精神性脱发、雄性激素源性脱发的治疗有较高的造诣。

平时的生活中，脱发一直困扰着我们有相同遭遇的人，因为自己的原因，脱发的各种方法也是尝试无数，知道脱发的人群对于治疗和改善有很大的难题，我发现如今比较好用的办法，也得内外兼得，不能光到处使用产品，我们要做到内部的调理与外部相结合的方法

改善内部调理有很多方法，主要是饮食以及作息时间，说道吃，本来自己就喜欢吃，喜欢制作各种关于美食的方法，这次研究了一道专门关于脱发的菜品与大家分享！

生地黑豆排骨汤

生地：清热、生津、润燥、滑肠、破瘀、生新、止痛、调经、金疮瘀、凉血、止血

黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。

有高压锅做起来特别省事。

1. 黑豆提前2小时泡发，生地泡水20分钟，以便更好洗净细沙，排骨洗净。

   

2. 取出高压锅洗净，放入排骨。

   

3. .放入洗净的黑豆。

   

4. 再放入洗净的生地。

   

5. 加适量水，下2勺盐。

   

6. 盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖20分钟即关火。

   
   简简单单一道可以防止脱发的菜品就做出来了，滋补佳品。对于防止脱发的朋友来说也是一种不错的选择，